[美国医生这样对待顺产女性，顺产前掌握这些细节能减少疼痛！]文好孕姐朋友上周回国和我聊了很多两国之间的差异，而让我印象最深的就是生孩子的差异。在美国38周算足月，在那之前，即使你有早产现象医院都会尽量帮你把宝宝保到38周，再让宝宝...+阅读

我是顺产的，当天从下午2点让医生破羊水到深夜11点35分才生出我的小宝宝，没有打任何麻醉剂，甚至没有喊过半声。 虽然好像时间很长，但真正开始很痛是从下午5,6点才开始觉得然后慢慢加强的，之前还是可以相对轻松的。 真的感觉很痛的时候，可以用拉玛泽呼吸法（怀孕时要不时练习一下），其实就是用呼吸来转移自己的注意力，或是让身边的人讲其他事情来转移注意力。 坚强的意志是最重要的，这种心态要一直坚持到入产房生宝宝的过程中，认真听助产士和医生的话，想着自己很快就能和宝宝见面了，还有就是不断提醒自己要尽可能全身放松，把全身的氧气和力气都供给子宫和宝宝，不要大叫以免浪费体力。 这是做母亲的都要经历的过程，顺产对宝宝和妈妈都更好。

每天都有那么多人生宝宝，你也会顺利成为其中一人的，过了之后，你就会很真切地体会到，原来做母亲真的会如此的伟大无私的。加油！你一定成的！

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顺产疼痛等于几级我从怀上小宝宝开始，经历孕吐，吃不下饭，吐胆汁，再到身材走样，变胖，再到十月分娩，经历十多个小时的宫缩，真的遭了很多罪。宫缩真的是忍受不了的疼，之前看电视剧还觉得她们很夸张，很大声...