[备孕需提前3个月进行如何调养才好] 怀孕之前女性至少提前三个月进行相关的备孕工作，在备孕期内女性的身体调养事关是否能健康怀孕，怀孕后胎儿是否健康等各方面。因此，女性在备孕期内切不可掉以轻心，以免造成对...+阅读
术后篇
1、刮宫术后要在医院内休息半小时至1小时，无特殊不适，方可离院。
2、从手术的第二天开始，不要过度劳动和运动，注意休息和营养;术后要避免性生活一个月，以防性生活带来感染。
3、在此期间，不要喝酒，不要吃辛辣、油炸的食品。不能盆浴，因为盆浴时可引发感染。
4、服装应保持宽松，不要穿过于紧身的;内衣裤应该穿棉质、透气的。
5、为了保证身体的健康，不要在手术后马上妊娠，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施。
6、保持规律的性生活，若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。
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饮食篇一定要注意饮食的营养摄入，帮助您及早调整到正常状态。女性刮宫术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B2，维生素B1，应多吃新鲜水果、蔬菜、也有利于防止便秘。
必要的蛋白质，对于刮宫后的女性十分重要。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些蛋类、鸡肉、猪瘦肉、奶类和豆类、豆类制品等，如果不能及时补充，很可能让机体抵抗力降低。
刮宫的女性不能采取平日的饮食策略，脂肪摄入就必须要考虑在内。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，
另外，忌食刺激性食品，如醋、辣椒、酒、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。
少脂肪，多蛋白，补充水份，无机盐，碳水化合物和维生素，平衡膳食，营养丰富，人工流产后的妇女在饮食的数量和质量上都要保证最优，才能尽早从虚弱的状态中缓解过来，将人工流产的危害降到最低。
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日常篇
1、由于刮宫术后子宫内膜留有创伤，手术后两周内会有阴道出血，一般血量少于月经量或相似月经量，均为正常。如超过两周血仍未净或其间血量超过月经量者，请立即到医院就诊。
2、由于刮宫术中疼痛刺激，可能出汗较多。故术后要注意保暖，避风寒，预防外感，盛夏时节不可过于吹空调。
3、要保持会阴部清洁干燥，勤换卫生巾。每晚用清水清洗外阴，用清洁干燥的毛巾擦干。切勿用手掏洗阴道，也不可自己用任何药物洗剂冲洗阴道。
4、刮宫术后由于子宫收缩出现腹痛，多于半小时至1小时左右缓解。如数小时或数日后出现腹痛剧烈、阴道出血有较多血块，伴高热，请尽快到医院就诊。
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护理篇
1、一般需要休息半个月或一个月,由于子宫有新的创伤及阴道流血,容易发生逆行感染,血未净前禁止盆浴,一个月内禁止性生活.
2、要注意阴部卫生,如每天清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道.
3、休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出,不要整天卧床不起.
4、注意营养搭配,保证 蛋白质 的摄入,如鸡蛋, 牛奶 ,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.但应注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激肠道引起 消化不良 .可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳.
5、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物,如益母草等.
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注意篇
1、注意保持适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。
3、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
4、做好避孕工作：一个月禁止性生活。一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。最重要的还是积极的抗感染，因为术后容易引起感染，最好在医生的指导下科学用药。
5、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2
3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
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健康小提示刮宫后的女生，对饮食应该要比较重视，因为健康的饮食，可以加快身体的恢复，更快的摆脱疾病的困扰。另外，可以适当的休息和锻炼，这对病情的恢复起到一定的作用。
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