[剖腹产最痛的几个小时缓解剖腹产疼痛的有效方法]随着医学技术的不断进步，女性在分娩方式上也有了更多的选择，为了减少分娩所带来的疼痛，所以更多的孕妇就会选择剖腹产。剖腹产相对于顺产来说，疼痛程度小且手术时间短，但是当麻醉...+阅读

建议以健康为前提，搭配合理的饮食循序渐进。。。

和你分享一下我一日三餐的主要内容：

早餐：两片全麦面包（或两个奶黄包） + 一袋豆浆

中餐：正常用餐即可 （杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择）

晚餐：牛奶+苹果 （来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错）

另外，正所谓“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早餐前20分钟喝一杯淡盐水，晚餐后来一杯蜂蜜水。清肠又养胃，润肺又养颜。如果用蜂蜜代替正餐来减肥的话，简单有效又安全，一周至少可以减6斤。

保持平常心坚持不懈，没多久你就会发现自己越吃越瘦了，呵呵。

此网址是一个减肥沙龙，有很多网民的宝贵经验，至少对我的帮助很大，我想也同样有助于你找到一个最适合自己的减肥方案。

总之，不管是运动还是节食，说白了都是在磨练毅力。方法是次要的，条条大路通罗马的嘛。关键在于有恒心，世上无难事，只怕有心人。。。加油^_^

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