[剖腹产后的饮食要点有哪些]对剖腹产新妈妈而言，尤其要注意产后的饮食与营养，因为剖腹产是一个不小的手术，比起顺产而言，产后要注意的事项更多，那么，到底剖腹产产后的饮食要点有哪些呢?本文就来了个大总结，一...+阅读

1、适当下床走动。剖腹产后，使尽了洪荒之力的新妈可谓疲惫不堪啊，加上伤口疼痛大部分人都不想下床走动，不过，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛呢。

2、别老弯腰。有些新妈是不想下床走动，有些新妈却是不得不下床干活。刚出生的孩子没日没夜地闹，只好整天把孩子抱在手上，整个月子都没休息好，经常下床干活，弯腰会增加腰部肌肉韧带负担，也会加重腰疼症状。

3、喂奶姿势要对。刚开始升级为新妈，喂奶可是一大学问，喂奶姿势不对会导致腰疼哦。

4、热敷理疗。怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损。腰痛的时候，可以用热水袋敷敷疼的地方，让韧带慢慢消炎复原。严重的话可以去医院的一些产后康复机构都有一些理疗，也可以缓解产后腰痛的不适感。

5、爱美需谨慎。如今80-90后的新妈不少是时尚达人，产后也不例外，穿着比较随性。但是，束腰的衣服，高跟鞋都是会加重腰疼症状。

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