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怀孕5个月的准妈妈该如何合理使用补品

02月17日 编辑 39baobao.com

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人参、桂圆、鹿茸、蜂王浆等都属 于补品,有些孕妇为了胎儿大脑的发 育,大量食用,其实,补品是不可滥用 的,用多了往往会起到相反的作用。可 能造成流产或死胎。女性怀孕后身体出 现一系列的生理变化,如内分泌旺盛, 血流量增加,心脏负担加重。胃肠功 能不好等,这也就是“阳常不足,阴常 有余”的道理。 特别是人参,孕妇服用 易导致气盛阴耗,阴虚火旺,会加重妊 娠呕吐、水肿和高血压等。孕妇妊娠后 期原本就很容易出现水肿、高血压等症 状,而人参有抗利尿的作用,会使钠滞 留而减少排尿,导致羊水过多,这些都 可引起阴道流血、流产或死胎。有些孕 妇发生先兆流产就是因为服了人参、桂 圆等补品引起的。 桂圆也要少用或不用,就连鹿茸、 鹿胎膏、鹿角胶等温热大补之品在怀孕 期间也不宜使用。孕妇适宜的补品就是饮食中的蛋白质、维生素、微量元素。只要日常饮食全面、营养充足,孕妇是 不需要使用大补之品的。另外,孕妇在饮食中还要注意以下 几方面:避免喝浓茶和含咖啡因、巧克 力的饮料。 这些饮料可加重食管肌肉的 松弛。辛辣性食物、过冷或过热的食物 也会刺激食管黏膜,加重胃灼热感,应 该少吃为宜。

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