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分娩的最常见征兆是有规律的宫缩和 疼痛.这种经历就好比是在海上冲浪：开 始时.海面上水波不兴.充满着安宁.祥 和的气氛.•随后慢慢地可以感觉到缓缓波 浪来回荡漾，一浪接着一浪，越来越凶猛. 然后在暴风骤雨的击打下.海浪四处拍击. 层层迭起。有的分娩就如海洋一样，几分 钟之内就狂风骤起；有的分娩就如雷阵雨 一样.时紧时歇.往而复返；还有的分娩就如平静的浅水海域一样.偶尔才会泛起 几许微波.这种宫缩强度过弱.需要人为 干预。
宫缩始于子宫底内壁上肌肉的收缩， 并朝着子宫颈向下传递。宫缩引起的疼痛， 通常始于子宫开始收缩时，在收缩力度达 到顶峰时，疼痛最剧烈，当子宫壁肌肉放 松后，疼痛又会骤然消失。开始时.你可 能会感觉稍有不适，随后这种不适感加剧. 接着是突然一身轻松，或者是几乎不停的 强烈而难以忍受的剧痛，在下腹部.背部大腿等地方可能还会有绞痛.就如平时来 月经一样。
在子宫收缩.肌肉纤维缩短的 同时，通过胎盘的血流量逐渐减少：在宫 缩间期.血流量又回升.以保证宝宝得到 充足的供氧量，也有利于你放松肢体，蓄 积体力。此外，宫缩会引起恶心。分娩早期.宫缩没有一定的规律，通 常间隔10 - 30分钟之久。有时候，宫缩 突然纷沓而至.力度十分强烈，有时候又 突然缓解减轻.甚至消失得无影无踪。你 可以采取计时的方法了解宫缩的情况：计 算每次宫缩的间隔时间，但是.你不要完全依赖于宫缩计时.最好的方法是，放松 身心或轻移身体，而不是眼巴巴地等待着 下一次宫缩的开始。
有些产妇在宫缩间期 相对平静时，喜欢做点事情.比如煮东西、 散步和清洗东西。更频繁.强烈的宫缩表示宫颈正 在逐渐扩张。刚开始时.每次宫缩持续 30 ~ 60秒钟，然后进入15 ~ 20分钟的 间歇期，其后间歇期逐渐缩短，宫缩愈加 频繁。宫缩并没有固定的模式，不同的产妇 不尽一致。每次宫缩之间的间隔可能非常 紧密，也可能相距甚远，还有的完全没有 规律可循。
有时候宫缩会突然间歇1~2 个小时.有时候从一开始就很强烈。由于 每个人对疼痛的敏感度不太一样，对宫缩 及其强度的感觉也会存在个体差别。对于一些非常敏感的人来说，产前宫 缩给她带来非常大的痛苦，而对于另外一些人来说.与其说是引起疼痛.不如说是 带来不适感。焦虑会提高敏感度.增加疼 痛。还有一些产妇在宫颈扩张时.根本就 感觉不到任何宫缩和疼痛，不过这种情况 很少见。
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