[请问孕中期的保健要点有哪些]l、产前检查： 28--36周每两星期1次，36周后每周1次。如发现异常情况，应随时去医院检查。 2、坐立要注意姿势，背要直，腰部收紧。提取东西时，不可弯腰，应压膝取物。 3、要有充足的睡眠...+阅读

你确实要求挺高的，一般网站都只是针对一部分介绍，没那么全，有些网站会做孕产期保健的专题，专题上的知识就会全一点。在东莞南华妇科医院的网站上就有这样的一个专题，你去看看吧，选一篇文章你看看吧。（以下摘自：

孕早期保健要点从以下方面进行控制

1、早发现 早确诊 早保健

当一个月经周期规律的女性，婚后月经突然停止，应想到怀孕的可能，应及早去正规医院检查确诊，学会计算预产期。做好孕期检查，检查时医生记录本次妊娠情况、以前的妊娠情况、既往病史以及检查身高、体重、血压、全身检查、阴道检查、化验检查、心电图。

2、保证营养均衡，保持最好的心情，好心情是最好的胎教。

3、 减少吸烟或被动吸烟，饮酒及咖啡类。烟酒使胎儿缺氧，影响胎儿大脑发育。咖啡类干扰和防碍胎儿宫内发育。

4、 孕妈妈用药需谨慎（请在医生指导下）。

5、忌接触放射线、农药、铅、苯等有毒有害物质（可致胎儿畸形）。

6、忌接触狗、猫等宠物（可传染弓形虫病）。

7、不要太在意孕吐

有些孕妈可能会出现恶心和疲乏的状态，这是正常的妊娠反应。呕吐后仍要坚持进食，少食多餐，避开一些让你感到不舒服的食物。缺乏维生素B6和锌会格外恶心，每天吃1-2勺麦芽糖以防治妊娠呕吐，同时可吃点坚果类小食品增加微量元素。不要吃未经煮熟的鱼、虾、蟹等。

8、不到拥挤的的场所，以避免病毒感染，不要洗桑拿或长时间浸泡洗澡。

9、 注意休息，避免重体力劳动，切忌性生活，以免发生流产。

10、 出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，须立即到产前检查医院进行咨询，让专业医生做好我们孕早期保健的把关人

11、孕早期（最好在准备怀孕期间）每日服用叶酸0.4毫克，可预防胎儿神经管畸形。

12、有心肝肾等主要脏器疾病或病史者，应及早作全面检查，以确定是否能够继续妊娠。如发现梅毒，要及早规范治疗。

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