[减轻产前阵痛的方法有哪些]放松：初次生产的孕妈妈的子宫口完全打开需要十几个小时。阵痛微弱的时 候，不必一动不动地躺在病床上，孕妈妈可以换成舒服些的姿势，也可以和陪 床的丈呼吸：要保持放松，孕妈妈就要特...+阅读

1.自我控制法：其基本方法是进行气功锻炼，如深呼吸、意守丹田及放松全身。

2.自我暗示法：焦虑是由于期待某种事情的发生而产生的不愉快情绪，因此，可以进行积极自我暗示“不用怕，该发生的迟早要发生，不会发生的担心也是白担心”。彻底放松自己的身心。

3.宣泄法：把自己所想之事与人诉说，说出自己的烦闷，让旁人解释安慰要比独自一人担惊受怕好。

4.积极参加户外活动和体育锻炼，以排除心中的烦闷。

5.加强思想品德修养：不但提高认识和改造主观世界的能力，正确看待自己和别人，正确判断事物。

6.学会自我心理调节，提高心理承受能力。

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如何区分产前真假阵痛怀孕到了37周时，孕妈妈会有假性阵痛的表现，即孕妈妈经常会感到腹部疼 痛，这种疼痛没有规律性，且可借助改变姿势、按摩或热敷等方式缓解。再经过 1~2周后，真正的阵痛才会开始发生...

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产前检查是属于病假还是事假各类假期均有其不同的内涵及法律规定。 病假是劳动者因患病或非因工负伤，经医院诊断确认需要休息的期间。申请病假应持具有资质的医院开具的诊断证明或病假单。病假期间的劳...

临产前需要注意点什么待产包清单——妈妈用品 1、开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适...

临产前你需要注意什么1.注意清洁卫生：需换穿医院的衣裤，以防交叉感染；需剃去阴毛，保持会阴部清洁；需灌肠，以刺激子宫收缩、加速产程进展并避免分娩时粪便污染而引起产后感染。 2.产前排尿：膀胱位于子宫...

临产前需要注意哪些临产前，孕妇朋友们的心理可能会发生很大的变化，对于这种情况来说，朋友们应该注意哪些问题呢？在临产前，孕妇们需要注意的事项有哪些？？ ？东莞产科医院专家介绍说，到了孕晚期，最令你头疼...

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产前筛查的意义是什么在生命起源的最初阶段，尤其是妊娠3~8周的时候，是胚胎发育的敏感期，胎儿绝大多数器官组织分化均在这个时间完成，所以这个时期是各类畸形的主要发生期，如智力低下、无脑儿、脊柱裂...

产前检查的作用是什么三维彩超是立体动态显示的彩色多普勒超声诊断仪，它的作用和普通的彩超一样，彩超简单的说就是高清晰度的黑白B超再加上彩色多普勒。 三维彩超属于彩超的一种，三维彩超是立体动态...