[百合花宁心安神、补中益气孕妇可以喝百合花茶吗]百合花茶是一种常见的养生花茶，女性喝了对身体有很多的好处。大家都知道孕期的饮食禁忌有很多，很多食物都不能按常人的量来享用。那么，孕妇能喝百合花茶吗，喝百合花茶的饮食禁忌...+阅读

中医安神方剂助新妈咪入眠

对新妈咪失眠的治疗，因产褥期体质的特殊和母乳喂养的考虑，对西药的选用常有审慎和顾忌，而中药的辨证施治和由内而外的调理，可以在不影响哺乳的情况下治疗，尽量减少副作用，并可同时调治产后的其他不适症状——

归脾汤：

白术(6克)、当归(6克)、白茯苓(6克)、炙黄芪(12克)、远志(6克)、龙眼肉(6克)、炒酸枣仁(9克)、木香(3克)、炙甘草(3克)、红参(4克，另包)。

服法：一个疗程7服，每服服一天，早晚两次空腹服用。

煎法：将另包的红参先单独入药锅中煎半小时，同时再于另外药锅中煎其他药，煎两次，每次20分钟，两次煎液合并后再将红参煎液兑入。

适应症：产后虚弱，失眠，睡眠浅而易醒，浑身无力、气短懒言、精神倦怠、虚汗、食欲不振、心慌、头晕眼花、健忘等。

加味逍遥散：

丹皮(5克)、栀子(5克)、茯苓(9克)、白术(9克)、柴胡(6克)、陈皮(6克)、白芍(9克)、当归(9克)、炒酸枣仁(15克)、香附(6克)、益母草(10克)、炙甘草(5克)。

服法：一个疗程5服，每服服一天，早晚饭后一小时各服一次。

煎法：将药放药锅中冷水浸泡半小时后煎两次，每次煎20分钟，两次煎液合并后分服。

适应症：产后情绪抑郁、烦躁，入睡困难、失眠、胸闷胁肋胀痛、时常叹气、恶露不畅、便秘等。

市售的具有安神功效的中成药，也可在服用汤药不便的情况下根据症状选用——

归脾丸、人参归脾丸：适用于气血虚产后失眠。

逍遥丸、加味逍遥丸：可用于肝郁气滞脾虚的产后失眠。

天王补心丹：治疗心血不足，神志不宁，心慌健忘，大便不利，口舌生疮等证。

朱砂安神丸：主治心火亢盛，阴血不足证。失眠多梦，心悸慌乱，心烦燥热。

五味子糖浆：功效益气补肾，镇静安神。用于头晕、失眠等神经衰弱症。

珍合灵片：由珍珠层粉、灵芝和甘草制成，具有养血安神的功效，可用于产后失眠。

摆脱失眠食疗调理法

莲子百合汤

原料：瘦猪肉250克、莲子30克、百合30克。

制法：以上三种原料放沙锅内加水煮汤。

小提示：适宜于产后虚弱、失眠者食用。

夜交藤粥

原料：夜交藤60克，粳米50克，大枣2枚，白糖适量。

制法：夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，去药渣，加粳米、白糖、大枣，再加水200毫升煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可食用。<<<1234>>>

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