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到了春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽和风采。因此，春季护肤养颜十分必要。

1、勤饮水。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分；经常洗澡，洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸汽熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

2、充足的睡眠和休息。皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上10点至凌晨4点，则是皮肤休整的最佳时段。

3、加强营养。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果，鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

4、控制调节情绪。皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白，多皱纹，过早衰老。

5、不要轻易用手去摸脸。有时我们会习惯用手去摸脸，这种习惯是极其不好的。因为手上的细菌很多，也是众多疾病的传播途径之一。尽量不要没有洗手就去接触自己的脸，这是极其不卫生的。

6、毛巾勤消毒。除了双手会给脸部经常性的亲密接触之外，毛巾也是每天我们都要接触的。对于毛巾的消毒和更换，女士们要特别的注意。无论是消毒液还是用温暖的阳光进行消毒，都是不错的选择。韩新华

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