[孕妈服用过量复合维生素有损胎儿]由于很多复合维生素的产品标签注明都很简单，所以孕妇并不清楚大量服用复合维生素补剂的危害。一项调查发现，大多数复合维生素产品都含有维生素a，如果过量服用这种维生素，可能导...+阅读
自从怀上宝宝，饮食与健康就需要格外注意，因为孕期是女人最特别也是最重要的阶段之一，宝宝的健康发育是孕期的头等大事，而营养供应又是其中最关键的因素。
不同孕期有不同的特殊营养需求，只有针对性的提供营养支持才能更好的保证宝宝健康发育，而维生素就是怀孕期间需要注意的一项重要营养元素，可是现实生活中有很多准妈咪陷入了维生素补充误区：
误区一：维生素可以一瓶补到底
维生素对人体健康极为重要，孕期补充维生素也是十分必要的。很多孕妇在怀孕前期选择了一款维生素产品，就服用了整个孕期，这样的做法其实是不恰当的。因为女性在怀孕不同阶段，对维生素的需求也不尽相同。孕前期和备孕期要注意叶酸的补充；孕中期则要减少叶酸，多补钙；到了孕晚期，要注意补充DHA等，这些都需要注意。据调查显示，孕妇到了孕中后期，对维生素的需求量会增加。
误区二：维生素吃得越多越好
维生素是人体不可或缺的元素，对健康极为重要。于是，有些孕妇认为，维生素服用越多越好，显然这是错误的。哈佛大学研究显示，过量服用维生素C，会导致肾结石，加重脏器官负担，胎儿出生后易患坏血病。维生素E服用过量还会导致腹泻、恶心、头痛等症状。如果孕妇在怀孕期间补充过量维生素，反而会影响新陈代谢，不利于身体健康。
误区三：维生素剂和蔬菜可以相互取代
维生素和蔬菜相互取代的想法是错误的。蔬菜是天然食物，维生素种类繁多，且还含有其他矿物质、碳水化合物、膳食纤维等元素。维生素剂所能补充的维生素种类虽然相对较少，但能及时补充人体缺乏的一类维生素，针对性较强，能为孕妇在短时间内快速补充，具有及时性。所以二者都是不可或缺的，不能相互取代。
孕期怎样做到科学补充维生素？
其实，只要做到膳食合理，饮食均衡，营养搭配得当，是不需要特意补充维生素的。但是，现在大多数人的饮食安排不合理，孕妇更加需要注意营养的补充，所以适当科学补充维生素是很必要的。那么，孕妇应该怎样科学补充维生素，让健康升值呢？
1.侧重孕中后期
孕妇补充维生素应侧重在孕中、晚期，这个阶段的孕妈妈对维生素的需求量较大。单纯依靠食补自然是无法满足准妈咪的需求，各位不妨可以选择一些专门针对孕中后期妈咪设计的维生素产品。而自美国，有着70年经验的营养专家善存，带来特别针对中后期孕妇营养需求的专属维生素产品--善存多维矿物质软胶囊。
善存孕妇维生素满足了中国孕妈孕中后期特有的营养需求，能带给中后期孕妇更专业可信赖的营养支持，更好地保证胎儿的发育以及健康，且液体软胶囊，更容易吞服，深受众多中国妈妈的喜爱。
此外，善存多维矿物质软胶囊特别添加硒等12种孕期关键营养素。硒是孕妇必须的一种微量元素，母体缺硒会导致胎儿缺硒，引起胎儿发育不良甚至是畸形等症状。所以，孕妇科学补硒也是很重要的，而善存可以满足这一需求。
2.优先选择复合维生素
目前，孕妇维生素制剂分为单一种类维生素和复合维生素，前者只包含某一种维生素，比如维生素D、维生素E等等。而后者则含有多种维生素，更加贴合准妈妈的需要，进行调配，补充起来也更加便捷，因此建议优先选择复合维生素。
怎么样？是不是让你增长了不少知识？相信只要准妈咪能够走出误区，正确补充维生素，一定能增强自身体质，让胎儿茁壮成长！
>>更多善存多维矿物质软胶囊产品优惠信息，点此查看。
以下为关联文档：
孕妇应慎服维生素、药膳怕体力不够没有足够的力气生产，怕产后没有母乳，怕食物中的营养不够，一些孕妇自行服用各种维生素或者要求医生开出上万元的药膳。在近日举行的“科学母乳喂养研讨会”上，妇产科专...
充足的维生素为身体注活力充足的维生素为身体注活力 我的饮食秘笈：正常饮食不偏食，维生素摄入足又全 维生素C是皮肤胶原蛋白合成的必要因子，维生素A是表皮细胞正常分化的关键因素，而维生素B族在新陈代谢...
过量维生素A易致胎儿畸形英国贸易标准局官员和新生儿缺陷基金会呼吁出台相应的规章制度，在所有复合维生素产品标签上强制性地注明过量服用维生素a的危害。 由于很多复合维生素的产品标签注明都很简单...
非母乳喂养婴儿易缺维生素◆蒲昭和 维生素是人体不可缺少的重要元素，遵循合理的饮食原则，尤其是常吃蔬菜、水果等，一般不会造成人体维生素缺乏。但以下人群容易导致缺乏维生素，对健康十分不利，应该有针对...
维生素e吃多久可助孕维生素e吃多久可助孕要因人而异。 每个人的体质不同，身体状况也不一样，服用维生素E见效的时间也就不一样。一般医生会先建议服用3个月，每天100毫克左右，服用完成后就可以起到助...
维生素E助孕哪个牌子好养生堂天然维生素E 养生堂天然维生素E是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。它...
孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗可以吃，但服用对腿抽筋没治疗作用。 孕妇腿抽筋多是因缺钙所致，要想改善应补充钙质和维生素D，吃维生素B1片是没用的。建议这类准妈妈平时多吃含钙...
哺乳别忘补充维生素Ｋ兵兵一出生，父母就决定给兵兵喂养母乳，因为他们知道母乳营养丰富，还含有免疫因子和神经营养因子，可以增强孩子的抵抗力和促进孩子大脑的发育。 几天前，兵兵因受凉后出现感冒、咳...
备孕吃什么维生素助孕这四种维生素必不可少维生素A 维生素A能够保证女性皮肤组织的正常形态和功能，维持正常的骨骼发育，为怀孕做好准备。另外，维生素A摄入不足可能导致胎儿神经系统发育受损，乃至畸形。 含有维生素A的食物...
