[不容忽视的孕妇营养过剩问题]最近，北京大学医学部附属人民医院小儿科和北京妇产医院、儿童医院都发现孕妇在孕期营养补充过剩，特别是碳水化合物太多，使之产生了饮食性糖尿病，导致胎儿发育障碍。因为孕妇血糖...+阅读

期盼以久，我们终于迎来了我们的第一胎，我们怀孕了，这下好了，我们不用上班了，不用做家务了，也不是减肥了，可以大吃大喝了，其实并不是这样的，怀孕妇女忌讳营养过剩的。

众所周知，孕妇营养缺乏对胎儿有害。那么是否营养越多对胎儿就越有利呢?恰恰相反，营养过剩也会对胎儿造成危害。

滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。

产妇营养太丰富，奶水中的脂肪含量增多，如果婴儿胃肠能吸收，也易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病;若婴儿不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，还会造成营养不良。

饮水也要适度，孕妇每天必需喝足够的水，才能满足体内消耗，但喝水过多，反而会引起或加重浮肿。

一般来说，分娩后1-3天，应吃容易消化、比较清淡的饭菜。分娩3天后，就可以吃普通的饭菜了。但不要饮酒和吃辛辣食品，还应该注意饮食卫生，以防患胃肠传染病。副食也应是荤素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根据具体情况随时调节比例。

/健康小叮咛/

面粉制品和其他任何含有添加剂加糖分的食品其营养极低，却含有大量的热量，故不宜过食。

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