[大肚婆期真的不能吃辣吗]很多孕妈在怀孕之前是无辣不欢，但怀孕之后，为了宝宝的健康忍痛戒辣。小编这里想跟各位孕妈说的是，并不是怀孕了就不能吃辣的，相反适当的吃一些不刺激的微辣是对身体有些好处的。...+阅读

挺着引以自傲的大肚子，虽然有英雄气概，但腰痛、背痛、便秘、痔疮、小腿抽筋、静脉曲张、手脚肿胀等这些症状有可能使孕妈妈“英雄气短”。如果再在脸上出点妊娠斑，腰上出现妊娠纹，那更让孕妈妈叫苦不迭了。但不管如何，毕竟只有最后的3个月了，咬紧牙关，坚持到底吧。现在～切都要为分娩做准备了，所以孕妈妈还需要去上分娩学习班，学习一些分娩技巧和呼吸方法，肯定会大有裨益。

去拍大肚照

这个月，孕妈妈的肚子已经突出来了，可以去拍一套纪念照了，来纪念曾经的怀胎十月，就像婚纱照一样，成为最美丽的纪念。

拍摄注意事项

1．一定要和客服人员沟通好，挑选人少的时候去拍摄，这样不会等太久。

2．选择专门给孕妇拍摄的影楼，这样专业性会比较强，而且有很多孕妇服装可以选择。

3．与化妆师沟通，尽量少用化妆品，不要用含铅的化妆品，尤其是唇彩，小心吃到肚子里。

4．既然是拍大肚照，一定至少要有一组露出肚子的照片。不要害羞、遮遮掩掩的，大方地把骄傲的大肚子露出来，还可以涂些亮亮的橄榄油。但要注意对腰腹部的保暖。

5．拍摄的环境不要太封闭，以免空气不好。孕妈妈的担心拍照时闪光灯会对肚子里的宝宝有影响吗

照相是利用自然光或灯光．把进入照相机镜头的人或景物感光到底片上。在整个拍摄过程中，照相机不会产生有害射线，自然光或灯光也不会对身体造威危害。所以，孕妈妈不必担心。

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