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随着胎宝宝的逐渐长大，孕妈妈的宫高和腹围都会发生相应的变化，因此，官高和腹围在某种程度上标志着宝宝是否健康，孕妈妈一定要特别留意。

1、测量宫高和腹围的重要性

自孕中期开始，孕妈妈需定期进行产前检查，测量子宫高度和腹围大小是每次检查时医生必须要做的项目。

所谓宫高是指孕妈妈耻骨联合上缘中点距离子宫底部最高点的长度，腹围是指孕妈妈经肚脐绕腹部一周的长度。前者反应的是子宫的纵径长度，后者反应的是子宫的横径和前后径的大小。因此，宫高和腹围可以间接地反应孕妈妈子宫的大小。医生可以根据孕妈妈的宫高和腹围判断孕周，了解胎宝宝的生长发育情况，估计胎宝宝的体重等。通过每次检查宫高和腹围，可以及时发现胎宝宝发育迟缓、巨大儿或者羊水过多等异常情况，并采取措施予以纠正。

2、如何测量宫高和腹围

测量宫高：孕妈妈先排尿，然后平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至子宫底部的距离。孕20周后，每4周测量1次；孕28—35周时．每两周测量1次：从孕36周后，需要每周测量1次。并将每次的测量结果记录下来或者绘制在妊娠图上，以观察胎宝宝的发育状况，若发现宫高在两周内没有发生变化，就要进一步检查。

测量腹围：孕妈妈先排尿，然后平卧于床上，用软尺经肚脐绕腹部一周的长度就是腹围。测量腹围时不要勒得过紧，而且每次测量的松紧要尽量一致，以确保数据的准确。腹围的测量与宫高是同步的，测量结果也应记录下来或绘制在妊娠图上进行比对。若有增长过慢或过快的情况，应进一步检查。

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