[孕妇入院及生产需要准备什么]生宝宝时在医院用的东西 一。洗漱用具(牙膏,牙刷,杯子,毛巾,香皂,肥皂,皂粉,衣架10个(洗衣要用),洗脸盒,洗乳头的小盒和小毛巾,还有宝宝洗屁屁的小毛巾和擦嘴的小毛巾,你的梳子) 二。衣服(长...+阅读
牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素,促进钙的消化吸收,因此,牛奶应作为补钙的主要来源。 大豆 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙良品。 海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克,还能降低血脂,预防动脉硬化。虾皮含钙量更高,25 克就有500毫克。 动物骨头 动物骨头80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收。可以榨碎,加醋文火慢煮,还可加黄豆、姜盐等。 疏菜 疏菜中也有许多高钙品种,雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 芝麻 芝麻是老年保健良品,也是补钙的来源,可适量服用。芝麻酱含钙量也很高,稀饭、面汤及凉拌菜都可加点芝麻酱,进行补钙
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孕妇临产前十天有什么征兆在分娩发动前,会出现一些预示孕妇不久将临产的症状.包括: (1)假临产:不规则子宫收缩,常在夜间出现而白天消失,每次间隔时间可长可短,每次持续时间不长于30秒,孕妇可感到轻微腰酸,下腹...
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孕妇家常菜菜谱众所周知,妊娠的前三个月是一个容易流产或由于各种因素导致流产的时期,也是一个非常重要的时期。所以,重视孕妈妈的保胎问题,如何保胎,注意饮食很重要。虽然下面的家常菜很普通,但...
孕妇吃什么食物补钙可以用“福施福”,当地的计生部门就应该有卖,是一种含多种孕妇所需元素的补药。特别是其中含叶酸,可预防胎儿脊柱畸形。钙铁含量正是孕妇所需的量。 对于怀孕的妇女而言,饮食的...