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做好孕妇保健对每个准妈妈来说，都十分的重要，在怀孕期间，除了保持良好的心情外，准妈妈们一定要遵守以下这8个孕妇保健事项，这样才有利于准妈妈自身以及胎儿的健康，一起来看看是哪8个孕妇保健事项如此的关键。

1、不饮酒、不吸烟。

因为烟酒都会影响胎儿发育，而且随着生活节奏的加快，女性吸烟喝酒的频率越来越大。吸烟会使胎儿缺氧，饮酒过多会严重影响正在发育中的胎儿。

2、远离有毒有害的作业环境。

电池、油漆、塑料、汽车尾气中含有的铅;橡胶、油漆、工业胶水、涤纶、燃料、皮革中含有的苯;温度计、血压表、日光灯中含有的汞，可导致胎儿流产、死产及畸形。孕期接触大于100分贝的噪声，会造成妊娠高血综合征和妊娠剧吐、胎儿早产、出生后体重低、听力受损及脑发育产生不良影响。大剂量X射线：可导致胎儿流产、死胎、小头畸形、智力低下、发育迟缓、白血病。

3、不宜举高、负重、不宜剧烈活动。

举高拿重物较易造成重心不稳而摔倒，或是因为用力抬物品使腹部用力过度而发生子宫收缩的情况。

4、避免性生活。

怀孕的前三个月，胎盘未完全植入子宫壁，这时的胚胎很不稳定，而且此时羊水较少，缓冲外界刺激的能力非常差，这时有性生活，很可能造成流产;再者，女性的妊娠期，由于激素的作用，阴道内的糖原增多，非常容易感染细菌，从而诱发宫内感染，危害胎儿的生命;另外，妊娠早期，孕妇多有早孕反应，而且性欲较差，这时过性生活，会影响孕妇的心情，进而影响以后的性生活。所以怀孕的前三个月不能有性生活。

5、避免用药。

许多药物对胎儿有严重的损害。妊娠期间避免用药，包括平时因小病而服用的一些药和补药，除非医生证明此药是安全的。

6、预防病毒感染。

一些病毒会引起胎儿畸形，如疹病毒、流感病毒等。注意不要到卫生环境差的公共场所去。

7、预防弓形虫感染。

猫和狗的粪便以及生的肉类中都可能有弓形虫属的寄生虫，它对胎儿有严重危害。因此不要养猫狗，接触生肉后要洗手。

8、温馨的家庭气氛。

丈夫的体贴关心，是保障母儿健康的重要条件。

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