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厄，兄弟 看你这情况比较严重 建议你去大型医院里面有个康复科，主要都是收治那些车祸重伤需要康复训练的，里面的理疗仪器比较全面，我之前有一次落枕也超级严重1周了还是非常严重 没有好，去里面理疗了一次就好了差不多（轻微电击；还有就是一个绕在脖子按摩的；上回我爸带我去的 他会熟悉里面的医生所以不懂收费如何），过2天就痊愈了。下面是我自己对付落枕的方法不懂对你是否有效 你看看吧。没啥特别神奇的

1、请用【扶他林】药膏擦拭疼痛局部，会有短期缓解疼痛，加快落枕恢复的作用。药店都有卖，家庭可常备

2、如果落枕期间如有学习工作和使用电脑，记得用相对厚度的衣裤把脖子绕成圈 做固定~减少颈部肌肉受力和拉伸，旨在防止进一步恶化和加重疼痛

3、还有疼痛感可以用双手尝试把脖子往上面拔，垂直的往上面拔~拔3秒停3秒 如此反复

4、在有疼痛感的时候可以摁压“落枕穴”也有止痛帮助恢复的特效，在食指和中指向手腕方向结合部 反推算1cm的位置，在手面上，不懂可以图片 落枕穴。这个落枕穴还是有比较好的效果的，止痛加速恢复~

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