[爬楼梯有助于入盆吗效果好坏掺半爬楼梯还需谨慎]怀孕来到孕晚期，孕妈最在意的还是胎儿什么时候入盆，胎儿在正常的时间内以正常的方式入盆是有助于顺产生产的，但事实上并不是每个孕妇都那么幸运会按道理入盆。很多孕妇因为缺乏...+阅读

凉白开水、冷酸乳饮、萝卜、白菜心、西葫、豆芽等几种食物可有助排宿便：

1、简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

2、生吃萝卜半斤左右可通便。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。

3、生白菜心性微寒，味甘，具有解毒除热，通利肠胃的功能。每当感到有大便，但是便不出来时，边吃白菜边喝水，通便很有效。白菜中含有较多粗纤维，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

4、可用西葫芦做菜汤通便。西葫是低热量食物，含维生素、钾、维生素A镁。还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。

5、黄豆芽、绿豆芽除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能等作用。

6、喝冰凉自制优酪乳。自制优酪乳控制含糖量，冰冷的饮料对肠胃敏感人的刺激，就会拉肚子拍宿便，优酪乳中的益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动。

以下为关联文档：

什么食物有助提高性能力什么食物有助提高性能力？ 医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。 水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是...

哪些水果有助于减肥针对你的提问，我来回答你 我也是刚刚度过减肥期，应该可以帮助你 蔬菜：黄瓜，冬瓜，萝卜，紫菜，韭菜，西红柿，海带，豆芽，洋葱，白菜，芹菜，菠菜 水果：苹果 香蕉（虽可以润肠，但卡路里比较高），木瓜（可以减...

什么水果有助于减肥首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘...

道教养生学中的辟谷真有助于养生吗？其道理何在“辟谷”真有助于养生，“辟谷”可以减轻脏腑的负担，有助于道教徒修炼（深山） 人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积...

想知道一些好的有助于学习外贸英语和翻译的书籍！外贸英语函电 作者：蔡文芳 主编 出版：上海交通大学出版社 出版日期：2009年06月 本书为“21世纪高等职业教育规划教材双证系列（国际商务类）”之一。本书系统地介绍了当前外贸业务...

平时吃什么有助于减肥1、鳄梨 功效：增加饱腹感、减少食量 鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。...

平时吃什么食物有助于消化呢1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2.酸奶 酸奶除含...

吃哪些食物有助于减少皱纹常吃6种食物让你减少皱纹 衰老是爱美女性的大敌，要怎样延缓皱纹的出现呢？食物“修饰”是一个不错的方法，日常生活中的许多食物就可以助你养颜抗衰老。下面，我们就为你推荐6大让...

推荐一些有助于学英语的软件电影黄或者英语原著书百词斩。里面可以直接学习各种级别的单词，以及例句，还可以与其他人比赛。缺点是不可以查单词。 有道词典。最大的用处是查单词，短语。不是打广告。 英语电影，不知道你是要学习什...