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你的担心还是很有依据的。从你的叙述中能看出你还是一个很关心心理卫生的人，这很好，特别对于生活在如今社会的我们，可以防患于未然。一般而言，从心理医学角度对于抑郁症的治疗还是倾向于心理治疗。只有程度比较严重的抑郁症（比如说病情已经严重影响到自己和他人的生活），或者除有抑郁症之外还伴有其他并发症的情况必要时还需要在心理治疗之外辅助于药物控制。你的先前出现抑郁病情时的处理方式是很科学的，记住药物治疗在心理疾病方面的治疗还是不要轻易使用。 出国留学可能会引起自己比较大的心理冲击，这种情况很正常，几乎所有人都会有这么一个过渡期。因为对未知事物和现象的恐惧的程度是最深的。出国意味着要在一个完全陌生的环境中生活，一切都要从头开始。语言的不同、饮食及生活习惯的差异都会引发一个外乡人的思家之情。而这种苦闷心情消除的最佳方法就是交流。主动和他人交流不仅可以排解自己的寂寞还可以让自己获取友情和良好的人际关系，所以大胆地走出去、大胆地张开自己的口，另一个精彩的世界就会向你招手。 祝你一切顺利。

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