[女士的文胸应该如何挑选]1、测量尺寸：尽可能选择专门的内衣店进行测量。自己也可以测量，前提是明白测量的正确方法，明确到底是哪个杯型，下胸围是多少。 2、选购款式：要注意合体、舒适、有益乳房保健的原...+阅读

女装 好的枕头能给你最贴心的呵护，使你睡得香而精神抖擞，干什工作都干劲十足；相反，不合适的枕头会使你睡不香，吃无味。进而大大影响身体健康。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压，因此，符合人体颈椎生理曲度，而又软硬兼宜、舒适美观的枕头最合适。人的颈椎位于脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。

为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，如何保持正常的生理弧度，就要看看你选择护颈枕头的长短高低软硬是不是真的合适。 首先，选择枕头首先要选择的就是按摩枕的软硬度。如果枕头太硬，头部与枕头接触面积过少，压力太少，会使头部肌肉紧张，严重影响全身肌肉的放松。

如果枕头太软，则难以保持枕头的高度，易因过于松软导致头部与枕头接触面积太大，造成压迫，影响血液循环导致颈部呈后伸状，颈部过度牵拉，将造成喉部肌肉紧张，容易加重打鼾。 其次，选择枕头要选择的就是枕头的高度。古语里&ldquo；高枕无忧&rdquo；的说法，其实是一种比喻，并不是真的睡高的枕头就没有忧愁，没有烦恼了。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，使人的颈椎部处于前屈位机械性扭曲，随之增加背部肌肉紧张，造成睡觉睡到一半感到手麻脚麻，肩部酸痛， 头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等，时间长了还会变成&ldquo；双下巴&rdquo；，也极易造成颈椎病。

枕头过低同样会导致胸锁乳突肌紧张，还会使头部充血，造成眼睑和颜面浮肿；并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。 再次，还要选择枕头长度。单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，而婴儿则与其肩部同宽最为适宜，一般以6~8厘米为宜。

最后要注意的是：最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。因此，必须选择可以为你的头部和颈部提供合适托力，能紧贴你头颈部弧度的记忆枕。这样你就可以真正好梦无忧了。

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如何选择适合自己的枕头枕头高度是拳头握起来的高度，长度是肩宽的1。5倍，枕头宽度是，以30--40cm为宜###您是否常因颈部不适从梦中醒来？晨起时是否常觉头颈发紧、肩背疼痛间或耳鸣头晕？小心！麻烦的颈椎病...

如何挑选枕头？一、枕头的形状： 枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正...