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心怀感恩，选择快乐 对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素，真正决定您快乐与否的只是您自己！ 快乐其实是一种心境，一种精神状态。

快乐发自您内心，您可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？ 微笑：如果您一直使自己的情绪处于低落的状态，例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相，没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢？很简单，您只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。

微笑和打哈欠同样会传染的，如果您真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。 放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。 忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。

首先，放松您的下巴，抬起您的脸颊，张开您的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。 大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。

抬头挺胸：您仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，您会感到快乐滋长。 利用自己的优点：假如有人告诉您：“你在电话里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是您值得骄傲的优点。

快乐的来源是发现并利用您的真正的优点，这使您的自我意识变得更加美好，您也就愈快乐。 分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。

与别人分享快乐可以使快乐永驻。 感恩：您若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，您只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，您的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。 当然上面说的这些一下子做到是不可能的，您可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，您选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 生活的平凡 人生的路很长，总是有太多的回忆和憧憬，当我们面对现实时才发现删除不快乐的回忆，明天会更加美好！ 当我们处处碰壁时，却不想放弃某些机会，就想那样一直拼下去，其实那就是执着。

当我们面对这些时其实抽身推出也未尝不可，有这样一句话赛翁失马，焉知非福！这句话不就是告诉那些执着的人吗.？也许放弃需要很大的勇气，但是只要你还可以振作起来，重新开始只需要一步，平凡，浮华，默默努力选择快乐其实才是你真实生活。 当你选择的那一刻，不要怀疑，不要犹豫，决定只不过是你必须要走的一条路，人生就想旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但是当你走到最后才会发现原来中途的“坎坷”只不过是你旅途中的一道风景而已。

机会是人生的一部分，有时别人会给你创造，有时需要自己创造，面对机会要果断不可以犹豫，有些事有很多机会去做，却一天天的推迟，等道真正想做时才会发现已经没有机会了，社会是你创造机会的便利条件，而你想有机会就必须适应社会，所谓的适应社会其实就是你身边的朋友，不要为了一点利益而得到周围人的冷落，那样你永远不会快乐，其实人生的坎坷就像是你遇到的毒草，突然间它会很茂盛，而你需要做的就是不慌乱，一根根的去除掉它们。

生活总是会带给我们一些惊喜与意外，当我们惊喜时总会忘了意外，意外时又忘了惊喜，其实它们是同在的你只要记得酸甜苦辣才是真正的生活，当快乐时别昏了头脑，因为乐与悲挨的很近，快乐时别忘了苦过的日子，悲伤时想想憧憬的未来，，，，， 生活其实就是一场表演，中途总会有那么多的人来看你的表演，有的人会欣赏你，有的会鄙视你，有的会支持你，，，，，太多的人太多的想法，你不可能征服所有人，但你需要做的是演好每一场表演，你要保持自己周围的气氛...

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