[纤维食物有哪些]现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等...+阅读

1、柠檬是最佳防吐食物 孕妇在怀孕之后通常都会出现孕吐的情况，而这种情况在早晨这一阶段最常见，如果孕吐比较严重，不但会给孕妈带来一定的痛苦，而且也会给胎儿造成不利影响。因此建议各位女士在怀孕后适量食用柠檬，以达到补充营养和缓解孕吐的效果。

2、菠菜是最佳保胎蔬菜 菠菜中富含叶酸，这种物质最大的作用在于它可以保护胎儿免受脊髓分裂以及脑积水等神经系统畸形之危害。

因此建议各位孕妇在孕期适量食用菠菜，以防止孕妇盆腔感染，并改善精神抑郁以及失眠孕期并发症。

3、绿茶是最佳饮料 想要达到安胎的效果，各位孕妇在怀孕后还可以多喝一些绿茶，绿茶中富含多种微量元素，并且经常喝绿茶也能为孕妇补充铁元素，从而达到预防贫血的效果。

4、鱼是最佳防早产食品 丹麦一项研究发现，孕妇经常吃鱼能防止早产，这主要是因为鱼肉中的某种特殊脂肪酸能起到安胎的功效，如果孕妇在孕期经常吃鱼，可为孩子为日后的发育打下良好的基础。

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纤维食物有哪些？常见高纤维食物有，谷类：大麦，燕麦，荞麦，高粮，糙米，麦麸，薏米等.蔬菜：笋类最高，胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽，韭菜，大蒜苗，黄花菜，香椿白菜，花菜，芹菜，茭白，莴苣，辣椒等.水果：火龙果，木瓜，山楂，杏干，梅干，橄榄...

含纤维的食物有哪些食物纤维对人体的作用 过去人们常把食用纤维素看作是贫穷的象征，片面地追求“食不厌精，脍不厌细”。近年来，经过许多实验研究，人们发现纤维素在营养学中具有无法替代的特殊作用...

老人头晕吃什么食物好导致老人头晕的原因有很多，所以呢，我们在选择吃的食物的时候，也根据自己的实际情况。血压高可以吃些深海鱼油、大麦胚芽油、VE等软化血管和降压的。低血糖，每天早上都要吃早饭，最...

浮肿吃什么食物可以减轻身体里储存的水分过多，或水分不能很好代谢，就会有水肿腿。对于长时间坐在座位上不动的办公室女性，或是常常做“空中飞人”的女生来说，双腿略有浮肿可谓家常便饭。长久下来，脚腕会...

肛裂吃什么食物肛裂的话，最好到医院就诊。医院里配一点药回来，这样结合食料是最有效的。 肛裂的话，平时不要吃辛辣的食品，最好也不要吃火锅和烧烤。 肛裂后，一定要保持大便的软的，更不能因为疼痛...

肛裂吃什么食物好黄芪玉竹煲兔肉： 做法：黄芪20克、玉竹15克、兔肉300克，同煮食用。 功效：具有健脾、补中、益气的功效，适用于肛裂或气虚便秘。 芝麻酱拌菠菜： 做法：菠菜1斤煮熟，芝麻酱1两，酱油、盐、...

食物防腐剂有哪些一、有机化学防腐剂 主要包括苯甲酸及其盐类、山梨酸及其盐类、对羟基苯甲酸的酯类等。苯甲酸及其盐、山梨酸及其盐等均是通过未解离的分子起抗菌作用。它们均需转变成相应...

中元节的传统食物有哪些为什么中元节要吃传统食物： 中元节也有属于这个节日的美食，有人为了辟邪而吃，有人为了祈福而吃。 中元节的传统食物有哪些： 1. 东莞中元节有吃濑粉的习俗，而且几乎在整个东莞都通...

藏獒不吃东西怎么办为什么藏獒不吃食物例如，在炎热的夏季，气候干燥闷热，藏獒也会表现出慵懒，食欲急剧下降的情况。要解决这种问题，首先饲养者应该为藏獒准备一个清凉通风的犬舍，保持犬舍的清洁、干燥，同时需要为藏獒准备...