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山药可用于脾胃虚弱，食少倦怠，便溏久泻，小儿疳积以及脾胃虚弱等症。山药既补气又养阴，补而不滞，滋而不腻，为平补脾胃常用之品。

山药是一种好健康的食物，可以让宝宝健脾有食欲，但也不好消化，所以妈妈们不能让宝宝吃得太多。

给小宝宝吃的时候，要蒸或煮熟，弄成糊糊，之后要看看宝宝的大便是否正常，如果正常的话，第二次吃就可以比第一次稍多点，循序渐进地添加。

山药是偏补的食物，性甘平且偏热，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。

专家观点： 宝宝可以在5个月添加辅食的时候，适当吃一些山药，对身体有一定的好处，但要注意适量，而且容易上火的宝宝最好不要食用。

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