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吃什么补血最快

12月21日 编辑 39baobao.com

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金针菜金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症。

咸萝卜干萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。

科学研究表明,古方茶疗血彦茶将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。气血双补,固本正源。

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红枣怎样吃才最补血前言:血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一,血液在脉中循环于全身,内至脏腑,外达肢节,为生命活动提供营养物质,缺血不仅仅会使孩子打不起精神,而且还很容易引起其它的一些...

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女人补气补血吃什么八珍汤是治疗气血双补最好的办法: 八珍汤组成:人参9克白术9克白茯苓9克当归9克白芍药9克熟地黄9克炙甘草5克。 用法:加生姜三片,大枣5枚,水熬服,饭前一个小时吃药最好,药效能充分发...

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