[期待又恐惧的心情如何是好]对于生不生小宝宝一直以来都在犹豫。有时候看着周围的同龄人都有了自己的宝宝，好象很幸福的样子，有时候又看到她们是那么的操劳，真不知是否快乐。说实话，老公和我都喜欢宝宝，可又...+阅读

心情不好也不一定非要有原因，有时候也许天气不好心情也会跟着郁闷起来，关键是看自己怎么调节. 心情不好的时候也许会想怎样才能快乐起来呢？怎样才能让心情变好呢？ 建议如果你心情不好的时候最好不要考虑这些问题，因为当你在想怎样让自己变的快乐的时候你已经不快乐了. 所以当自己觉得心情低落的时候，听一些舒缓的音乐先放松心情，或者做一些激烈的运动让自己身体疲惫一些，睡一觉起来后顿时会感觉浑身轻松的，这比较适合男孩子发泄自己的心情. 如果是女孩子的话，那就去做饭，做家务，拖地不仅可以让家里的地板干净还可以锻炼自己的肢体灵活性，长时间做饭也许会让女人烦躁，但是当在心情不好的时候做自己喜欢吃的美味，可以让自己忘掉烦恼喔. 调节心情的方法： 1、向好朋友倾诉。向好朋友诉说自己心理上的障碍是调节心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，诉说也要有度，否则太多的负面情绪带给朋友，也有让朋友受不了的时候！ 2、转移法。当心情不好时，可以转移注意力，比如做一些需要较多注意力的事情，或者投身到大自然中，心情可以明显好转。 3、善待自己。可以让自己奢侈一次，请自己吃点好的或给自己买件礼物！ 4、做白日梦。当你不开心时，找个没人的地方当然最好是安全并自然的。全身放松，心理进入冥想，什么开心想什么。在现实中得不到的在冥想得到了。慢慢地再从冥想回到现实中，不开心的事就没那么心烦啦！ 5、痛哭一场。痛哭一场后，心理上真的觉得好多了。据说还可以排出毒素呢！

以下为关联文档：

你的心情好吗？设计背景：时代背景：对于如何促进孩子心理健康这个话题，是当今整个社会都在关注的问题。学校心理健康教育旨在帮助学生解决生活、学习、交往中出现的心理问题，促进其心理健康发展...

蹲下来，做孩子的朋友【老师的话】：这是我们班苗苗爸爸在家长学校中的发言，感人至深，发人深省。就是这样一个不幸的小女孩，因为生活在一个幸福的家庭中，因为有爱她胜过一切的父母，让她拥有了自信和勇敢...

把自己感觉幸福的人或事画下来今天的阅读活动中与幼儿共同分享的是《我妈妈》，通过故事孩子们知道了妈妈的爱是怎么样的爱，也知道了妈妈的爱是最纯真无私的爱，孩子们们有着妈妈的爱是多么的幸福！我问孩子们：...

读“把心灵蹲下来和孩子沟通”有感作者：滕晓丰 莱州的金城镇中心幼儿园，曾在一篇文章中看到，一个人的一生中之所以不断提高，与其始终如一的学习是分不开的。从事幼教行业已经第九个年头了，虽然已经成为孩子的母亲，...

用孩子的身份去体会孩子的心情孩子入园已经两个月了，他们渐渐适应了幼儿园的生活，尽管在一些常规上还显得较乱，但是孩子们日益爱上幼儿园的热情越来越高涨，真是让人为之一振！ 这不外面响起了音乐，孩子们习惯性...

我们班的心情树我们班的心情树 在我们大一班的一个很不起眼的小角落上有一个大大的树，上面挂着一张张可爱的小脸蛋，这就是我们班的班级心情树。 近来发现孩子会相互关注，比如说有小朋友哭了，有...

经历恶劣天气，也甘心情愿丹阳市珥陵中心幼儿园 李文娟，人生如何快乐？快乐的妙方，不外乎凡事心甘情愿。还记得这些孩子们小班第一天入园的时候，哭闹不停，一朵朵笑脸花，一块块小饼干，一次次温暖的拥抱，让孩子...

大班社会活动好心情坏心情中的开心猪的时候有没有完整的一、教材分析 1、《纲要》提出：情感和态度作为幼儿发展的最重要的方面列在首位，可见积极的态度和情感是个体持续发展的内在力。每个孩子都会有各种情绪体验，这是他们成长过程中...

为什么总是静不下来1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受...