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首先主流的有（男生）

POPPIN ,BREAKIN ,LOCKIN ,NEW STYLE(HIPHOP)

看看自己喜欢哪一种

兴趣最重要

至于练成时间

这个因人而异.

不同舞种有不同的方法

比如BREAKIN是比较注重肌肉的支撑，力量够了动作就出来了

练成的速度和你肌肉增长速度是同比的.

当然有柔韧性.

至于POPPIN是比较重POP，当然肌肉越大POP的幅度就会越大（有影响，很大，BBOY跳POPPIN都POP的实）.然后比较注意玩音乐的.

对于肌肉控制是要求比较高，动作则比较随意.不需要太刻意去记动作

而LOCKIN可能算是最怪的，它需要的FEEL比其他舞种都要多，练LOCKIN的基本动作可能就一个月，但你想跳出FEEL来要3个月到1年不等

但不是说其他舞不需要FEEL，只是LOCKIN的FEEL比较怪，是一种领悟，其他是跳多就有了，但LOCKIN是要自己去想通的，融会贯通，对于领悟能力和音乐鉴赏能力有非常大要求.

但唯一不变的是，所有舞种，想跳好的话必须要对音乐有精准的把握能力

你练舞的同时要培养对音乐的感觉和把握

这2个是同步的.

所以说，练成的时间是不等的

教程的话，可以上YOUKU或者土豆去找

当然LOCKIN我是推荐日本的[日本DanceStyle系列锁舞教学vid].Dance.Style.Lockers.VCD.Full

这个.就是舞者们所说的 dance style

LOCKIN的讲的比较细，一看就懂，大多数LOCKER都是从这起步，里头有YOUSHIE,GOGO,HB等比较有名的组合.

至于POPPIN，最近DANCE STYLE有人汉化了，也是可以的，里头有分ANIMATION和ROBOT还有BOOGALOO的教程，也算比较仔细

BBOY的话视频找吧，也是练肌肉和练柔韧的.

跳舞可能会很累

但我只说一句

只要你坚持了，一定会出成果

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