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现代人生活节奏快，人际交往越来越表面化、程式化、很少交心。心理专家认为，孤独感是人正常的情感体验，是人应有的自知自觉。但在现实生活中，你的孤独感觉是否过于强烈了？现在，都市中出现了一种新的疾病，而且有愈演愈烈的趋势，大家称它为：成人孤独症。

成人孤独症还没有一个明确的定义，我们列举出了目前通行的自我检测方法。如果检查结果表明至少有三项和您能打上对号，那么您可要当心了！您也许已经患上了一种新的都市病：“成人孤独症”！

1，对集体活动缺乏兴趣，不合群，不能对集体的欢乐产生共鸣；

2，缺乏与他人进行交往的技巧，不善于利用面部表情，手势，姿势等与他人交流；

3，倾向于自我封闭，对外界环境缺乏足够的观察和应有的情感反应；

4，当身体不适或不愉快时，不会寻求同情和安慰；对别人的身体不适或不愉快也不会表示关心和安慰；

5，语言理解能力明显受损，常听不懂，不习惯表达自己的需要和痛苦，很少提问，对别人的话也缺乏反应；

6，习惯于重复刻板动作或姿势，有时候过分依恋某些物品，并从中得到极大的满足；

7，常常自言自语，情绪低沉，失眠，烦躁。

对于大多数感到孤独的人来说，都希望自己能够摆脱这种孤寂的状态，那么到底应该如何做呢？

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