[儿童便秘不容忽视]便秘是儿童常见的病症，据文献报道：80％～90％为功能性便秘。表现为大便干硬、排便困难、排便次数减少。 便秘对儿童健康危害重大。⑴可引起肛裂。正常排便时肛门不会受损伤，但如果肛...+阅读
宝宝便秘是让妈咪们看着很心疼的事情，看着孩子想拉又拉不出时，别提心里有多难受了。那么，对于中医所讲的宝宝便秘推拿手法图解，妈咪们是否了解了？
比起吃西药来说，中医推拿和食疗方法可以有效的帮助宝宝，宝宝便秘推拿手法（图解），有效解决便秘问题。想学习吗？那就跟随小编一起来看看吧！
按摩方法一常用手法
宝宝便秘推拿手法图解
首先，先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，一只手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿，另一只手也以相同的手法轮流滑，并观察宝宝的接受程度，慢慢增加力道。
宝宝便秘推拿手法图解
其次，双手拇指放在肚脐两侧，由肚脐中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔，以缓解宝宝胀气和便秘问题。
宝宝便秘推拿手法图解
接着，在宝宝的腹部上方，缓缓的以顺时针方向滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。
宝宝便秘推拿手法图解
再以 L 和 U 字按摩
右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母 I ；接着，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是写出一个倒的 L ；最后，同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的 U ，如此的连续动作，可帮助宝宝排气与放松，可视宝宝的接受程度进行数回。
宝宝便秘推拿手法图解
此外，也可以时常照着图的箭头方向，好像手指走路，依序替宝宝按压肠子，路径很像一个大的 ㄇ 字，有助宝宝的肠胃蠕动。
小儿便秘推拿手法2：缓解实秘
主要症状是： 大便干结、排出困难，或排便间隔延长，面色发红、烦渴、喜饮冷水、口臭唇红、小便黄、饭量小、肚子胀痛。
宝宝便秘推拿手法图解
宝宝便秘推拿手法图解
清大肠 30-50次
位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线
手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用：清利肠腑、除湿热、导积滞便秘、食积等症。
宝宝便秘推拿手法图解
退六腑 100-500次
位置：六腑位于前臂尺侧缘，肘腕之间的一条直线。
手法：用一只手握住孩子的手腕，用另一只手的拇指或食、中指二指螺纹面从孩子的肘部下推至腕部。
作用：清热、凉血、解毒，多用于防止高热、惊风、鹅口疮、便秘、咽痛腮腺炎等症。
宝宝便秘推拿手法图解
运水入土 20-50次
手法：用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外侧缘自孩子的肾水穴、沿着手掌边缘，经掌小横纹、小天心、推至大拇指指端脾土穴。（单运此法可100-300次）
主治：用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、泄泻、疳积等症。
宝宝便秘推拿手法图解
运土入水 20-50次
手法：用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外侧缘自孩子的脾土穴、沿着手掌边缘，经小天心、掌小横纹、推至小指肾水穴。（单运此法可100-300次）
主治：尿频、小便发黄、小腹胀满、便秘等症。
宝宝便秘推拿手法图解
清胃经 10-20次
位置：胃经在手掌面拇指第一节。
手法：用一只手固定孩子的手掌，露出拇指、然后用另一只手的拇指或食指、中指从孩子掌根处推到拇指根部。
作用：清利湿热、和胃降逆、泻胃火、除烦止渴。多用于腹胀、便秘等症。
清天河水 300-500次
位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，直推300-500次，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
作用：清热解表、泻火除烦。
宝宝便秘推拿手法图解
下七节骨 30-50次
位置：七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。 手法：用一手拇指、或食指、中指外侧缘自上而下直推。 作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。
实秘的食疗方法：
1)生吃香蕉或与冰糖适量煮服，每天2次。
2)新鲜红薯200克，粳米100克，用适量水熬成稠粥，早晚温热服。
小儿便秘推拿手法3：绥解虚秘
主要症状是： 大便不出、面色发白、形体消瘦、精神差、全身乏力。
宝宝便秘推拿手法图解
清大肠 30-50次
位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。
手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用：清大肠可清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于防治便秘食积等症。
退六腑 100-500次
位置：六腑位于前臂尺侧缘，肘腕之间的一条直线。
手法：用一只手握住孩子的手腕，用另一只手的拇指或食、中指二指螺纹面从孩子的肘部下推至腕部。
宝宝便秘推拿手法图解
补脾经 200-600次
位置：脾经位于拇指桡侧面或拇指螺旋面。
手法：顺着拇指桡侧从拇指指尖推至指根。
作用：健脾胃、补气血，多用于防止疳积、食欲不振、便秘等病症。
宝宝便秘推拿手法图解
补肾经 60次
位置：肾经位于小指末节螺纹面。
手法：由指根向指尖方向推为补肾经。
作用：补肾益脑、温养下元（温馨提示：肾经宜补不宜清）。
推上三关 200-600次
位置：三关位于前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线。
手法：用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关，或称推上三关。
作用：补气行气、温阳散寒、发汗解表，多用于腹痛、腹泻及感冒风寒等虚寒病症。
宝宝便秘推拿手法图解
点揉足三里 30-50次
位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
手法：用拇指指端着力按揉30-50次。
作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。
宝宝便秘推拿手法图解
捏脊 5-10遍
手法：让孩子俯卧、背部裸露，涂抹适量的润肤介质（爽身粉），用双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食前移，提拿皮肉、同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推自大椎（脖后突出部位）两旁。
作用：调阴阳、理气血，和肺腑、通经络、强健身体。多用于防治疳积、呕吐、便秘、泄泻等病症。
虚秘的食疗方法：
1)黑芝麻，水煎，空腹吃；或黑芝麻15克，炒后与白米煮成粥，每日1次，连服半个月以上。
2)鲜桑椹1000克。洗净后捣烂，用干净纱布包滤出汁，每次服10～15克，连服数日。
3）绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁加水煮食。其富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
宝宝便秘腹部按摩注意事项：
宝宝便秘推拿手法图解
（1）按摩时间应适宜，不能过长；
（2）宝宝皮肤嫩，按摩前最好润肤；
（3）饱食、饥饿时不宜按摩；
（4）避开皮肤损伤部位
小编的话：在宝宝的日常护理中，妈咪们要对宝宝的饮食细心照顾哦！若宝宝还在吃母乳，妈咪们就应该多吃些新鲜的水果蔬菜，多喝水，尽量少吃些容易上火的食物，辣椒和油炸类是最好不吃为妙的。宝宝除了母乳外，也要多饮水哦，适当地给宝宝吃些利于消化的水果，这样才能让宝宝轻松愉快地 享受生活 哦！
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