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刚工作需要注意什么

05月30日 编辑 39baobao.com

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刚入职最重要的是要做到“不要脸”,个人的工作经验,供参考

1、多做:做花时间在业务上、别人用8小时,你就用10小时、12小时,尽快的熟悉工作流程、各部门的职责、业务规范。不要怕做错,但也不要盲目去干

2、多问:不清楚不懂的,象同事请教、一个事情多请教几个人、才能得到准确的答案

3、多看:看看别人是怎么做事、谁做得最好、哪里做得好、比自己好在哪里、学他!

4、多交流:要积极参与到部门的活动中去。这样才能进入到圈内。

5、每天上班衣着整洁

6、不要得理不饶人、学会谦让

7、学会倾听别人的意见,哪怕是批评的。很多时候批评也是一种帮助(当然不是指那些恶意的批评)。关键是批评得对的一定要接受和改进。不对的课一笑了之,不必过于较真,非要理论个对错。

8、学会先帮助别人,不求回报。

与领导的关系

1、多拍“马屁”:不要避讳主管、见面点个头、问声好。下班有可能也随便和领导打个招呼。适当也要请教些业务上的事情。很多主管都喜欢求知欲望强的新人的。也都比较喜欢哪种“好为人师”的感觉。满足他。

2、领导交代的事情,要快速的反应。可以是提交计划等。作为第一要务要处理。

3、要清楚领导的工作要求的预期,就是事情做到什么程度才是领导期望的。不是你认为做完了就结束了。

4、接受任务时,要学会向做阶段性回报(反馈),让领导能实时掌握实情的进度。可以在行进间、餐厅等地方做简短的回报. 这样即便有偏差领导也会给与你即使的修正。避免越做越偏离领导的期望目标。

5、遇到问题无法处理,需要裁决时。要先提出几个方案(各有哪些优缺点),让领导打钩。不给领导出难题。

6、在领导面前学会适当的吃亏,学会适当的加班。必要时帮领导抗责任。

7、“投其所好”:多了解领导爱好方面的知识,这样才能有共同的话题

这样你才能更块的进入到核心群内(一个部门是个大圈子,领导周围的那几个才是核心圈小圈,大部分的资源都是这个圈内分享的,比如升职、加薪、好的培训机会。不要站在大圈内看小圈喝汤,要进去吃肉)

刚做过流产的女性应该注意什么呢

您好,流产后的调养非常重要,又称小月子,手术后头三天要卧床休息,过早活动则可能会延长阴道出血的时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼,这将有利于身体的恢复。 要适当增加营养,因为手术会引起少量出血,使身体受到一定的损伤。所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类或豆制品等。 人流后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下了创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的有利条件。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时清洗外阴,卫生垫要常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房,以防止细菌感染。 预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病。 落实避孕措施,在医生的指导下,采用合适的避孕方法,以防再次怀孕。

切不可忽视日常的避孕而依赖人工流产,因为多次人工流产会增加罹患妇科病的机会,严重损害身体健康。手术后阴道分泌物有异味并伴有发烧、腹痛等症状,则应考虑有感染或子宫内有残留物存在,应及时去医院检查和治疗,以免病情加重。 饮食调整应注重以下几点: 1。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1。5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。 这也有利于防止便秘。 3。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。

也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川?四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。 下面再推荐几例食谱: 1。豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。 2。鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。 锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。 3。参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

具有益气补血作用。适用于流产后的调补。 4。鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 以上供您参考。 祝您健康。

做无痛人流手术后应该注意些什么

1.无痛人流手术后应在医院观察2小时,如果没有什么反应方可放心回家。无痛人流后要注意阴道流血和腹痛的情况。 2.无痛人流后必须要休息两周,并要预防感冒,多吃营养食物,让身体尽快恢复正常。 3.在无痛人流手术后的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,子宫颈口也松弛,宫颈内有助于阻止细菌进入宫腔的黏液栓已被去掉,而新的粘液栓又未形成,所以此时要特别注意个人卫生。 4.无痛人流后要记住每天用温开水清洗2次,还要勤换卫生巾,术后2周内或阴道流血不干净的不要采用坐浴,一个月内不要过性生活,以防感染。 5.无痛人流手术后10天内有少量阴道出血是正常现象,但是如果长期流血不止,就要及时去医院就诊。 6.无痛人流术后如果有剧烈腹痛和发烧,或者阴道流血超过月经量,则要立即去医院。

7.普通情况下,无痛人流术后一个月左右来月经,如长期不来月经也要及时去医院就诊。 8.特别要注意的是无痛人流术后要禁止性生活1个月,以避免感染妇科炎症。 9.无痛人流术后应注意多休息,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果。 10.无痛人流术后2周应去医院复诊。 可以登陆我们官方网站咨询,沈阳武警总队妇科医院网上就医绿色通道现已正式开通,特开设专家免费在线咨询解答服务,网上直接对话各医师专家,欢迎登陆点击在线专家咨询,与专家在线分析病情,并可在线网络预约挂号,即可享受免专家挂号费、到院后优先安排专家就诊等优惠政策。

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