[宫寒是怎么回事]我的月经经常会推迟十多天，一个中医帮我把脉，（这个中医是那些美容院请来的，只要目的是为了拉生意）说我是子宫虚寒，要进行暖宫，要不会影响生育，生出来的孩子可能不健康．请问我该怎么办...+阅读

1、饮食调理 女性朋友最好在饮食的时候少吃生冷的食物，以免出现加重宫寒。不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。 少吃生冷食物的同时我们可以多吃一些暖身的食物，比较热性的食物，多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。

姜茶能够缓解寒气，所以玩饭后和一杯姜茶可以帮助我们调理宫寒。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。

2、运动可防宫寒 宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3、艾条温灸 是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下

1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

4、全面保暖，驱寒暖宫 首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。 不仅仅需要注意腹部的保暖，还需要注意其他部位都不能受凉，特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。

如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。...

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宫寒的治疗？宫寒该怎么治疗1、坚持每天泡脚。 2、少食凉性食物，多吃热性食物 凉性食物： 荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物： 小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦...

胃寒宫寒怎么办胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加...

宫寒怎么办？吃什么药好什么是宫寒？ 宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，所以宫寒一定要趁早治疗。宫寒怎么办？宫寒患者一定要注意：即使于炎热的夏季，亦不宜过...

宫寒肝火盛怎么办呀宫寒肝火盛： 1、所谓宫寒，其实说白了就是子宫寒冷，是因为女性身体内肾阳不足而造成的。宫寒会对女性月经周期造成影响，会使月经周期延后，月经量少且有血块，时间长了就会形成血瘀的...

宫寒怎么调理？一、食疗 除了吃药之外，通过食疗调理宫寒也是个不错的法子。那么宫寒吃什么调理呢？宫寒女性应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。很...

宫寒该怎么调理宫寒该怎么调理，宫寒怎么调理和治疗：导致女性宫寒的原因是很多的，因此对于女性而言注重身体调理是很重要的，宫寒与人的体质、生活习惯息息相关。怕冷、手脚易发凉的女性容易产生...

宫寒有淤血怎么办宫寒有淤血怎么办：宫寒是我国传统中医的说法，顾名思义，就是女性的子宫寒冷，一般女性所表现出来的症状有：下腹部涨疼，月经失调，白带多，失眠多梦，气短乏力等，宫寒者，还有一个很明显的症状...

宫寒怎么用中医调理宫寒怎么用中医调理：你好！很高兴为你解答。多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大...

怎么确定是否宫寒怎么确定是否宫寒，怎么样知道自己是不是宫寒：阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉等，如有以上症状...