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宫寒肝火盛：

1、所谓宫寒，其实说白了就是子宫寒冷，是因为女性身体内肾阳不足而造成的。宫寒会对女性月经周期造成影响，会使月经周期延后，月经量少且有血块，时间长了就会形成血瘀的情况，因为血瘀就会造成气血补偿，引起痛经的现象，宫寒血瘀严重者会造成不孕症的发生。

2、如果女性朋友经常会觉得小腹部寒冷，痛经，白带清稀的现象就应该怀疑自己存在宫寒的现象，调理宫寒就是需要让寒冷的子宫温暖起来。要多吃一些有补气暖身作用是食物，可以多吃一些大枣，花生，核桃等坚果，也可以多吃一些桂圆，当归，羊肉等性情温热的食物。

3、平时生活中要注意防寒保暖，尽量不要食用或者过多的食用寒凉性质的食物，因为宫寒的人多数情况下都存在体寒的情况，所以在进补温热的食物的时候不会担心会引起上火的情况，但是如果过多的食用了寒凉的食物，就会出现雪上加霜的情况，造成症状更加严重。

4、需要注意的是，任何疾病的发生都是跟日常生活的不良习惯分不开的，所以有宫寒的女性平时日常生活中要多加注意防寒保暖，尤其是在夏天的时候切不可以贪凉，不要将空调的温度调的非常低，穿着上不要过于清凉，注意保持环境温度，平时要多参加一些体育锻炼，增强自身体质。

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