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你好。为了确保个人、家庭与孩子永远幸福，所有的女性在计划要孩子之前，可以根据您的具体情况与环境，定期或及时与丈夫进行必要的情感交流，了解对方的思想与内心状态，尽可能帮助对方、支持对方，为了共同的目标，建立家庭中真正的情感，共同参与怀孕前的情感准备。

1、首先要做好心理准备。要想孕育一个健康的宝宝，女性在怀孕前一定要注意保持良好的心情。乐观的心情可以提高受孕的机率，所以孕前保持乐观的心情很重要。

2、要注意不能频繁发生性生活。夫妻之间在决定要孩子之前，一定要注意不能频繁的发生性生活，频繁发生性生活反而会降低受孕率。 最好是选择在排卵期前后，这样能提高受孕率。

3、要注意饮食的调理。准备要孩子的夫妻，要注意改变一些不良的生活习惯。要禁止抽烟喝酒以及应用浓茶，因为这些东西会影响受孕。及时是怀孕了，日后也会影响带胎儿的健康。

4、孕前检查。准备要孩子之前一定要到医院进行孕前检查，孕前检查如果发现身体有异常，可以根据医生的指导有计划的怀孕，。

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