[早孕肚子会痛吗早孕肚子疼知识妈妈必知]女性在怀孕的时候身体都会出现各种各样的变化，无论是生理上的变化还是心理上的变化都给孕妇带来了很多不适感，不少的女性在刚开始怀孕的时候由于从来没有这样的经验，身体上出现...+阅读
电脑对大伙儿来说很方便办公和娱乐，但同时也在不断地“生产”健康杀手。特别是都市白领和办公一族，还有不容忽视的儿童群体，他们都是长时间与电脑“亲密”接触的人。那在电脑面前人们要如何来保护自己的身体呢？ 大脑 虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。 每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。 □对策：利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大厦，饭后别立刻回办公室，找片安静的树阴，闭上眼睛，夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。 颈椎 过高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。
颈椎本来是个向后的弧形，现在却被扭成了S形，长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。 □对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度。 肩膀 想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来？肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。 □对策：调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5~10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。 眼睛 用电脑时精神过于集中，眨眼次数从正常的每分钟20次，骤降到每分钟4~5次。
然后眼睛缺氧，泪液减少，但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞，俗称“干眼症”。 □对策：调屏幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的屏幕亮度应比周围高3~4倍。另外备一瓶泪液型眼药水，可以缓解眼睛的干涩，但一天内使用别超过6次。 胃 长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。 □对策：饭后站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。 手腕 手腕莫名的刺痛、酸麻、无力，在电脑族里俗称“鼠标手”。使用电脑时，上肢处于悬肘的姿势。
这种姿势会造成手腕部位的神经承受过多重复性工作和重量，进而受到压迫，逐渐形成了腕关节的麻痹和疼痛。 □对策：选一个适合的鼠标，要看按键是否过紧，按键的弹力是否适中，鼠标大小是否能在握住时让整个掌心均匀受力。 下肢 在电脑前久坐，空闲的下肢也要发点儿牢骚。坐椅过高，腿部悬空，会压迫血液循环，血流变缓引起血栓；而坐椅过低，使腿部蜷曲，又会压迫内脏，影响胃肠功能。 □对策：买把好椅子。理想的坐椅是：靠背可以前后调整；腰垫能随着靠背的倾度上下移动，保证任何姿势时腰部支撑都处于最佳位置；椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。 皮肤 电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，你的脸离它那么近，细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。
面部肌肤也就越来越粗糙，摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒。 □对策：使用电脑前在脸上擦些保湿霜，或者在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。
以下为关联文档：
会阴撒裂长了肉芽会痛吗我生完小孩6个多月了，会阴撒裂，阴道里长了几个肉芽很痛，长了肉芽会痛吗？一站起来就有坠涨感太痛苦了。前几天去医院把肉芽去掉了，但还痛，不知多久才能好？ 经阴道分娩产妇的会阴侧切...
微软这个蓝牙鼠标用这咋样这款鼠标采用左右对称式设计，外形和小黑一样，低调复古。鼠标按键与上盖采用分离式设计，表面为磨砂手感设计，质感十足。按键手感出色，微动开关的弹性很好，按键键程较短，快速点击操作...
白色毛巾用久了会变黄怎么清洁啊如果是纯白色的棉、麻、涤纶材质的毛巾可用以下方法去除发黄： 1.先用洗衣液将衣物清洗干净， 2.每半盆水（约2升）加入蓝色月光白色衣物色渍净（600g规格）1瓶盖（40克），搅匀，放入衣物浸泡30...
白色浴巾用久了会发霉怎么洗干净呢您好！衣服发霉的主要原因是潮湿，建议衣物及时清洗干净，彻底晾干后存放于干燥处。霉点较难去除，不同颜色和材质的衣物用不同的清洗方法。 1、如果是白色的棉、麻、涤纶材质的浴巾...
毛巾用久了会滋生螨虫吗？该怎么让毛巾更干净毛巾用久了会滋生螨虫，其实不只是螨虫，还会滋生大量细菌，这也是导致皮肤变差的根本原因。生活中我们经常会发现毛巾用着用着会产生奇怪的气味，明明每天都洗毛巾却还是很难避免，尤...
用鼠标宏编程玩LOL会封号吗一般的宏鼠标是不行的。包括雷蛇、罗技，这样的鼠标要开宏驱动才能用宏，会被游戏发现，血手幽灵也不现实，宏延时太稳定，会被行为检测发现。 lol裁决之镰惩罚规则： 当玩家被系统检测...
拉风龙玩绝地求生用多少DPI的鼠标灵敏度鼠标1.他的配置大约如下（他配置去年写过，已经属于老配件了，现在按照最新的给copy你写同级别的最新配置）：英特尔i7 9700K处理器，超频三 东海争霸 CPU散热器，华硕 TUF Z390-PLUS GAMING (...
凉席用久了怎么清洗清洗技巧如下： 1、冰丝席和亚麻席可手洗，也可机洗；仿藤席只能用湿布擦，建议用清水清洗即可。水洗后，挂在阴凉通风处阴干，避免暴晒。在北方“桑拿天”时，建议每天晾晒凉席，平时一周擦...
坐久了腰疼怎么办？坐久了腰疼怎么办可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛的，可以随着疼...
