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什么人适合吃卵磷脂

05月14日 编辑 39baobao.com

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哪些人是适合吃的? 卵磷脂是健脑佳品,卵磷脂是磷脂家族中的重要成员之一,而大脑是含磷脂最多的器官。卵磷脂对大脑之所以重要,首先它是大脑细胞和神经系统不可缺少的物质。正常人大脑约含30%的磷脂,而精神异常者的脑细胞中磷脂含量仅为正常人的一半。卵磷脂能维持脑细胞正常功能,为神经细胞提供充足的原料,增强大脑和神经系统的功能。 卵磷脂可使大脑神经之间的信息传递速度加快,使人思维敏捷,大脑活力明显提高;能够消除大脑疲劳,提高学习能力和工作效率,提高注意力。卵磷脂还可以修复受损伤的脑细胞,促进动脉硬化块消失,从而可有效地预防和改善老年痴呆症。卵磷脂能改善因神经紧张导致的急躁易怒等症状,所以,卵磷脂是脑力劳动者的特殊营养补充剂。

卵磷脂有那么好的作用,适合预防老年性痴呆症的老人, 想消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习工作效率学生、知识分子。 此外,卵磷脂还能增强人体的解毒功能,消除烟、酒和苯等毒物对人体的危害。如想知道更多关于卵磷脂的朋友...

卵磷脂片禁忌有哪些

比如,花生,糖果,容易咳嗽的人是不适合食用的。那么,作为一种药物,深海鱼油,必然有更多的人群不适宜食用。在此,本着对消费者负责的态度,小编为您一一指出,在购买和服用的时候千万注意,以免发生不必要的伤害。 哪么,深海鱼油有哪些禁忌呢?什么人不宜吃可是去哪购买鱼油软胶囊呢? “我不建议前来咨询营养的人们食用深海鱼油。”专家表示,不排除深海鱼油有保健作用,但多吃也可能对人体造成损害。 专家说,深海鱼油实际上就是一种脂肪,单纯的多不饱和脂肪酸,每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应,所以,从营养学角度,医生从来不建议人们只服用一种脂肪,而是建议摄入各类脂肪。 对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士,比如一些素食主义者,营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素C来防止副作用。

把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用,无疑增加了人们饮食中的热量摄入,也是不利于人体健康的饮食习惯。 深海鱼油宣传中的所谓作用的确不假,比如软化血管等,不过医学界并没有得出起软化作用的量化指标。“很有可能所谓的作用并没有体现出来,脂肪堆积以及过氧化等副作用就体现出来了。” 华南农业大学食品化学研究生刘先生则认为,以保健品面孔出现的深海鱼油,其成分既没有经过临床试验的验证,也没有和一般食物一样,有长时间服用史可以证明安全,其效果和毒性情况,单凭商家说法,并不是十分可信的。而且会员购药更加实惠,让大家买的起药,看的起病!

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