[怎么使自己变得聪明起来？感觉自己好笨啊！？怎么办]呵呵，其实世界上根本没有什么聪明药，可以让你一瞬间变聪明起来。笨有很多方面的，有的人天分不够高，这就是无法改变的。但是可以通过自己努力学习，不断提高啊！只要自己虚心求学，肯用...+阅读
、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃
1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可〈购买相关产品请到爱我吧〉以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。 还有问题可以点开下方的小图标，进入在线医生，进行在线交流！
怎么让自己变得更聪明
星期一：正餐吃海鱼，骑自行车、步行，坐公交车上班。 星期二：从字典里挑出陌生的字词，然后在与别人交谈时使用。 星期三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课，跟不认识的人聊天。 星期四：上班时走不同的路线，观看电视节目《倒计时》或者《脑筋急转弯》。 星期五：不喝咖啡或酒，背诵购物清单。 星期六：用你平时不用的手拿着牙刷刷牙，闭着眼睛冲着热水澡。 星期日：玩纵横字谜或“数独”游戏，到室外快步走。 1，多读书。2.遇事多思考，没有谁比谁聪明，有的人遇事马上可以明白，有的人只是需要想一想才明白，3.注意观察，善于总结，不管自己的别人的，还是听说的，经验靠积累啊 1.发现自己的长处，是自信的基础。经常体会自己的进步和成绩，就是不断为自己喝彩、鼓劲，从而产生肯定、欣赏自己的感觉，就会有足够的信心和勇气迎接挑战和成功。
2.相信自己行，大胆去做。树立合理的目标，力争把事情做成，从中受到鼓舞。加速增强实力，实力，是撑起信心的最重要的支柱。 3.准确的自我定位，客观地评价自己，树立进取的精神和科学的态度，遇到困难不低头，不卑不亢，落落大方，你就会越来越自信。聪明？ 我就喜欢笨笨的女孩 太聪明的女孩没人要的哦 多接触一些人和事 慢慢学吧 心急不得 因为你认为自己笨，所以你就越来越笨。潜意识里对自己说，我很聪明不是笨蛋 根据资料显示，大部分认得的智商都处于AVERAGE水平，而且人脑有许多地方都未得到开发。 你决得自己笨，也许只是你在某些方面不比别人，但是你一定有擅长的领域，关键是要有信心，还有你的积极开发咯！ 记得 信心+努力+正确的方法
如何变得聪明
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。 这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。 要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。 只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。 只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。
要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。 当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。 要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。 管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。 当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事， 何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句：要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
我要怎么样才能变得聪明
变聪明的方法；； 平时多读一些悬疑破案方面的读物，培养自己的分析、逻辑推理能力； 多读一些哲学家的著作，培养自己的感悟与思考能力； 在实际生活中多注意观察、学习、积累人生经验，培养自己的判断与辨别能力； 在遇到与感情有关的问题时尽量让自己保持清醒、冷静、理智的头脑，不要被感觉牵制。 不被别人世俗的看法所影响，选择最适合自己的生活方式过一生。 永远不要为背叛自己的人而伤心痛苦。 不要被现实中的虚荣所诱惑，时刻知道自己最需要的是什么。 在思想和精神上独立，不要将希望寄托在任何人身上。 明白自己身上具备与众不同的特有资本，并善于挖掘这样资本，让它们发挥充分的作用。 聪明不等于世故，世故只可能一时聪明，但不可能一辈子聪明。
只有站得高看得远，永远不会被聪明误，才是真正的聪明。永远都不要觉得自己笨，要知道天生我材必有用，每个人都有自己的特点，调整好心态，学会冷静思考，不冲动，就是聪明人。。。
以下为关联文档：
怎样让婴儿变得更加聪明不要吝啬你对宝宝的爱安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感，内心才会觉得自己是安全的，才能够平等地与他人交往。所...
怎么样才能让孩子变得更聪明”而一旁的儿子一边大哭，一边想挣脱妈妈正在用力点着他的头的手。这引来了许多人的驻足观看，而这位母亲却还在喋喋不休的训斥着自己的孩子…… 看到这些，我不禁陷入了沉思：这位...
怎么样才能让头脑变得更聪明谁不想让自己的头脑变得更聪明呢？其实也不用很复杂的方法，一些日常的训练就能让你的智力得到提高。据英国一项研究发现，只要略微改变一下生活方式，进行“大脑锻炼”，如换只手刷牙...
怎么让自己变得有气质男人该有的气质。 一个男人，一定要有男人的样子，利利索索，痛痛快快，千万不要扭扭捏捏，婆婆妈妈。 要懂得保护女人和尊重女人，尤其是后者，千万不要强迫她做她不愿意的事情，更不要打骂...
怎样让头脑变得更聪明怎样让头脑变得更聪明，如何让脑子变聪明：怎样实现成功智慧人生？如何让自己更聪明？除了平时多看些书，多做点事外，我们还应注意以下几点：要正确看待自己：寻找自己的长处，并且让自己的长...
怎么让自己变得聪明起来怎么让自己变得聪明起来，怎样才能使自己变得聪明起来：如果我们不喜欢用脑思考问题的话，那么我们会发现自己的脑子越来越差，不仅忘性大，而且对待很多事情都是反映慢半拍，这样不利于...
怎么让自己变得更聪明怎么让自己变得更聪明，我要怎么样才能变得聪明：星期一：正餐吃海鱼，骑自行车、步行，坐公交车上班。 星期二：从字典里挑出陌生的字词，然后在与别人交谈时使用。 星期三：练瑜伽、普拉提...
怎么让自己变得更有气质怎么让自己变得更有气质，怎么让自己变得有气质：从心理学看，气质可以划分四种类型：多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。 多血质的人，性格活泼，情绪饱满，易适应各种交际场合和交往对象...
怎么才能让自己变得美有人追怎么才能让自己变得美有人追，怎么让自己变美：看了上面的回答，我真不知说什么好了，不过，我还是会给一些建议： 1.你所谓的美，是仅仅指外表吗？ 2.如果仅仅是外表，那很容易的，如过你是女孩...
