[孩子快生了，该准备些什么]带去医院的宝宝用品太多吸奶器:母乳喂养神助手!职场妈咪必备品!母乳储存袋：职场妈咪母乳喂养必备品。奶瓶：如果是喂奶粉的宝宝，可多准备一些，最好是玻璃材质，若是塑料材质，最好...+阅读
这是我亲身体验。产后减肥，最好不要靠药物减肥。因为产后身体本来就元气大伤。服用减肥药多数伤肝伤肾。我认为这最不可取。从以下几方面能达到很好的效果。1.产后喂奶，不但宝宝营养，妈妈自己也能有效的收缩子宫，消耗能量。2.食物以高热量低脂肪为主。吃公鸡不吃母鸡。母鸡油多，易发胖。而且公鸡发奶的效果更好。多吃牛肉少吃猪肉。3.用收腹带。什么一样的都行，不一定要很贵的。一般的二.三十块的收腹带都能大到很好的效果，关键是使用时，注意，产后20天后就可以在睡觉时，在收腹带里塞一本薄的手掌大小的书。然后慢慢逐步换成越来越厚的书。不出3个月，腰变细，而且小腹也会很平坦。4.运动循序渐进。产后运动不要过度。否则容易子宫脱垂。产后2个月后可以恢复为平时的运动量。
3个月就可以加运动量。不用很剧烈地，快走慢跑最有效。同时注意营养补充和补钙补锌
生完宝宝过后怎么减肥最快
生完宝宝过后，怎么减肥最快 九大减肥食物专吸身体脂肪 是不是总是抱怨身上会无缘无故的多了很多的脂肪呢？是不是总是对这些脂肪束手无策呢？那赶快来试试这些减肥的好帮手食品吧！它们专吃脂肪，为你瘦身成功助一臂之力！还不赶快来试试这些减肥食物。 ！！！！！！！！！
1、苹果 内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2、香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
3、禽蛋 禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
4、南瓜 味甘性温，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
5、羊肉 补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是保健减肥的食物。
6、紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
7、木瓜 含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
8、红豆 含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
9、茶 饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。
生完孩子后如何才能最快减肥呢
食醋减肥： 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜 白醋： 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1:4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝； 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法： 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）. 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。
她说明说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。~~~~~~~~希望被采纳。
以下为关联文档：
以为自己快生了，其实不是！准妈妈要区分好真假宫缩有的宝宝不紧不慢，迟迟不卸货，有的宝宝就比较调皮，总是谎报军情。这谎报军情说的又是什么呢?快到临产期的时候，有的准妈妈会出现假性宫缩，以为自己快生了，赶紧去医院，结果一查还没...
孕妈如何知道自己快生了宝宝真神，怎么办？生产究竟是怎样开始，又是怎样进行的呢？如果知道一些概况，那么真正生产时，就不会惊慌。临产前产妇和胎儿都会出现一些变化，了解了这些知识后，孕妈就能沉着地面对生...
开心如何收心？怎样帮孩子收心快而有效暑假后帮孩子收心，我主要从训练注意力抓起。每天的学习时间不必太长，但得高效。有的孩子学半天、玩半天，成绩照样名列前茅；有的一学一整天，几乎不见他玩，但成绩还是上不去，问题就出...
假期后高三家长如何帮孩子有效收心调整作息时间 渐进恢复常态 由于学习的任务和压力会在开学的第一时间迅速加大，若采取开学后慢慢适应的方式，就必然会在起跑线上落后于他人。因此，父母要督促考生尽早开始调整作...
孕妇怎样知道自己快生了先自己算时间。 然后在预产期里觉得有如果你有一天感觉肚子痛那就要注意了，如果开始 有规律的肚子痛，比如十分钟左右就痛一次，那你就要去医院了， 还有就是见红了，见红你不要紧张，...
开心如何收心怎样帮孩子收心快而有效要把浮躁的心收回来，得在“静”字上做文章。比如每天让孩看书1小时，课外、课内都可以，关键是静静心。或者让孩子玩些需要静下心思考的游戏或玩具，也是很好的收心法。以前帮儿子...
挺大肚子快生了有没有推荐的电视剧最近热播剧有我的体育老师，猎场，亲爱的她们等等，都很好看。 小宝宝的吃： 1、带奶嘴的奶瓶2—5个，喂水、喂药、喂奶（母乳不足时），带吸管的和不带吸管的小多大少 2、奶瓶刷子1--3把 3...
怎样知道自己快生了？那么我该怎么分辨自己快生了呢“不知不觉中快到预产期了！？”很多准妈妈对此既翘首期盼又有些不知所措，很多人还会有这样那样的忧虑。为了避免自己到时不知所措，让我们一边模仿即将分娩的状态回答下面的问题，一...
二胡快弓和抛弓技巧如何有效提高二胡快弓和抛弓技巧如何有效提高，学二胡应注意什么？怎样才能超强发挥：练习二胡抛弓的具体方法： 1.抛弓时的弓的路线：务必注意抛弓不同于一般情况下的水平运弓，应该自始自终呈斜线...
