[用纯粹应试的心态去面对高考]现就读于北大元培计划实验班最后一个月，不可能做到大幅度提高自己的水平。因此最主要的是找出自己的弱项进行强化训练。语文要强化的东西就是选择题，首先要确定自己的基础知...+阅读
心态问题！而且你现在有点钻牛角尖了！ 心态比较消极！ 脑子里负面的东西累计的太多了！ 得不到合理的调整！ 找找原因，顺便给你方法给你！ 哈哈！ 希望你能领悟！出现这种情况，首先跟你所处的环境有关！ 你身边的人每天都在你耳边抱怨，牢骚，又不够积极乐观，这些东西都是负面消极的，对你的影响甚大！ 其实坏情绪也属于负面消极的东西！
快乐其实很简单！关键是心态，就是看待一件事物的角度是怎么样！ 所有的事情其实都有好坏两面，一般人的快乐总是局限在好事的刺激下，一旦事物发展的事态不敬你意，就会马上变得不开心，就像月亮一样，初一十五都不一样！这就说是你不能控制到你的情绪！
现在叫你怎么做！ 学会多角度看待问题，假如遇到让你烦心的事，你可以努力寻找他好那一面！举个列子给你（有一个人坐飞机的过程中遇到了事故，飞机有可能要掉下去，一般都会非常恐惧紧张，他会想我要是死了怎么办，我的老婆孩子怎么办等等等，这个时候烦操和恐惧这些负面的东西就出现！还有少数人他会非常积极乐观的面对，他会想，哎呀要是我活下来了这就是上帝在保佑我，要是我挂了那好吧，上帝这么快就可以和你见面了 呵呵）同样的事情最后的结果是我们无法控制的，但是消极的人再这件事中已经失去了这段时间的快乐，而真正懂得快乐的人却在这么危险的时刻一样能得到快乐！ 人与人本身没什么区别的，老天也是非常公平的，关键就在于你看问题的出发点在哪里 是消极呢 还是积极的呢！
环境也很重要，你身边人的心态对你的影响那是非常大得！你要想变得快乐 那就多和快乐的人接触，远离那些整天抱怨 牢骚的人（只知道抱怨的人不成大器，简直就是老鼠屎！）
废话了半天 你要是觉得还不懂 下次你烦躁的时候来找我 我帮你分析！呵呵 快乐来自于分享！ 最后一条 你要学会感恩！祝你心情倍儿好 身体倍儿棒！ 吃嘛嘛香 看嘛嘛爽！
自己就是一切问题的根源！ 不要抱怨父母，不要抱怨环境！ 一切结果都来源你的内心！！祝你学习快乐！ 每天好心情！
做人要以一种怎样的心态去面对生活面对社会！
面对现实首先要诚实
1、就是诚实面对自己的性格存在的优点和弱点，摆正自己的身份和地位，提醒自己需要注意的地方，去说话和做事；
2、就是真实面对自己当时所处的场合及环境，客观进行观察、分析和判断，权衡利弊；
3、就是如实面对他人的心情、性格、地位、身份，不论对方是什么态度或计较或强词夺理或不理不睬或言语恶劣，都能淡然面对，保持心态平静。
4、不要对自己所处的现实抱有幻想、不要期望公平；社会本就是弱肉强食。
5、不要对自己的成就有过高的要求；适合自己的才是最好的。
6、不要对他人的错误和伤害抱有怨恨；其实是自己和自己过不去。
7、不要对他人的良心抱有期望。人都是自私的，讲求个人利益。面子是社会的最大现实。
8、面子的实质是背后的权力和利益的交换，是官员之间的相互照应和利益的交易；你有什么利益可交换的？是寻常老百姓之间的日常生活所谓的争口气。所以说话做事一定要给对方面子。面对现实就是讲究利益。
9、利益是人与人交往相处的基础，是交际的源头。有利益才有交往，才存在面子。人无好坏，一切都是从自身的利益来考虑问题、分析问题、决策问题的。礼下于人，必有所求。不论领导、同事、朋友、亲人、下属等人，凡只要是人，有时对你特别关怀和尊重，特别温情和礼貌，必有所求也。面对现实，就是求发展、求自强。
10、有权力、有势力、有金钱、有身份。因此做事一定要集中精力，全神贯注去做一件事，是一件事。做事要达到全面、正确、效率、到位的要求。按照结构化来思维并处理，确定目标、列出计划、整合资源、分出轻重、权衡利弊、循序渐进的解决问题。不管对人对事一定要分场合，要知道分寸和界限。没有更好，没有最好，只有合适不合适。无需争强好胜。凡事都要适合自己的现实，把握分寸。面对现实就是要学会合作。
11、学会多角度、多层次、以开放的心胸、以气吞山河的大度去与人合作讲究共性与个性的共存。如何尊重共性，保持个性。是做人处事的原则，就是要掌握分寸，适合自身所处的现实。面对现实，就是要不断自我调整。
12、要在情绪失控的情况下清醒意识到自己的弱点并用最短的时间调整自己的状态和心态。这是实现自我强大的保证。要在情绪高涨时给自己泼冷水，牢牢记住凡事过犹则不及，乐极生悲！ 改变自己就是调整好自己的心态.如何调整好自己的心态？笔者认为有三点至关重要。 一.是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡. 二.是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。 三.是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅.中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。 每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。 那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？ 第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽.） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好） 第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需...
换种态度生活第一步做什么
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！（*^__^*）飞扬的蒲公英！！
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