[为什么奶水越来越少]除多喝汤汤水水外，还要注意汤水要偏淡去油，戴松点的、无压迫感的文胸，最好不戴，不吃含麦制品的食物，如：麦乳精、乐口福、小麦面包、麦芽糖==，因为麦有回奶作用。反之断奶时吃麦制品...+阅读
1.遗传因素：尤其是雀斑与常染色体遗传有关，经日晒后更明显。2.内分泌因素：月经不调、壬辰、口服避孕药等。3.慢性疾病：妇科病、肝病等（2、3点主要是因为雌激素分泌过高刺激了酪氨酸酶，酪氨酸酶的活性增高就会刺激黑色素细胞分泌大量黑色素）4.紫外线照射（表皮中的硫氢基能与酪氨酸酶中的铜离子结合而产生抑制黑色素生成，紫外线照射会氧化减少表皮内的硫氢基故使黑色素增加）5.炎症性色素沉着：如长痘痘后期留下的色素印。6.精神忧郁，睡眠不足等可以刺激副交感神经使色素增加。办法：一 坚持用隔离或者防晒产品，防止辐射对皮肤的伤害.二 最多每天持续使用一个小时左右，就要休息一下，皮肤也要呼吸.三 每天做好清洁，用防晒隔离就要卸妆四 在电脑旁边放盆仙人掌，吸收辐射.五 晚上使用一些美白产品....
为什么什么身体容易长斑
坏习惯1：不注重防晒 皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，久而久之色素沉淀就会形成斑点。 小提示：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补搽… 坏习惯2：特别偏爱浓妆 肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。 小提示：当然淡妆最好啦，又精神又大方。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。 坏习惯3、过度美白 有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
小提示：记得一定要针对自己的肤质选择产品… 坏习惯4：不良的清洁习惯 印象中，“黄脸婆”，都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些。 小提示：清洁是皮肤保养最关键的一步，选择洗面乳也是很有讲究的哟，要洗的很干净的但不能过度清洁哟… 坏习惯5：长期面对电脑 电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。 小提示：若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜（包括晚上）… 坏习惯6：爱食用色素类食品 对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香……多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长，特别是晚上10点以后。
小提示：我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品。 坏习惯7：不爱运动 适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。...
人的皮肤为什么要长斑
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。 色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因： 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等； 除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：保证良好的作息时间，不要熬夜； 祛斑美白第一招：维C维E补起来长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。
尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。
首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。...
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