[十个月的宝宝可以吃什么蔬菜孩子十个月吃什么蔬菜好]十个月的宝宝可以吃什么蔬菜 豌豆1、推荐理由：铜、铬等微量元素含量较多。2、营养成分：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维...+阅读
宝宝已经满十个月了。现在的喂养时间安排如下：早6:00奶180ml，上午10:00/10:30粥小半碗+肉末+菜末，下午1:00/1:30奶210ml，下午5:30面条小半碗+一个蛋黄的蛋羹+菜末，晚上7:30奶210ml。有时候夜里要起来吃一次奶200ml。宝宝一般是早晨5:00/6:00起床，上午8:30/9:00-10:00/10:30睡觉1.5/2个小时，下午2:00-3:30/4:00睡觉1.5/2个小时，晚上8:00/8:30睡觉。我想给宝宝过渡为一天三顿饭+两顿奶，请问专家：时间该如何安排啊？谢谢！ 这是我的宝宝10个月-12个月的食谱，请做参考。
早晨6点：粥（可每日变换花样：肉松，土豆泥、小南瓜泥、菜泥、排骨汤等）
1/2小碗，鸡蛋一个（或者馒头1/4个）
上午9点：牛奶160毫升，磨牙饼、水果（苹果或香蕉或橘子）半个
中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼、虾仁
下午3点：牛奶180毫升，小点心一个（午睡）
晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末或鱼泥
晚上9-9点半：临睡前加一次牛奶，约180毫升
另外每天鱼肝油一滴，补钙。
以上只是建议，还得根据宝宝的个人情况研究，如果实在不放心，可以考虑医生的意见，我这也是上网帮你找的答案，不知道准不准确。
10个月宝贝食量应该多少
3~10个月要保证孩子每天800毫升的奶量摄入，4个月添加辅食从蛋黄和米粉加起，不用这么早吃稀饭，每个孩子有个体差异，一定要在保证奶量的基础上吃辅食，不要把辅食以辅代正了，一岁以内的宝宝会对你有所帮助 每天保证喝奶600-800ml, 4？？月起可开始添加辅食了， 早上可吃稀？， 中晚？刹统悦缀？ 可在米糊中加1/4？？蛋黄（慢慢加直到一？？）， 米糊可用菜汁？碚{（胡萝卜， 西红柿， 青菜等）， ？刹椭g再喂一些香蕉或苹果（水果）。 随著月份的增加， 可添加肉末， 鱼蓉等 宝宝能吃什么？什么东西能吃？吃多少？什么时候可以给他吃一些奶以外的食品？……母乳或配方奶粉都只是宝宝的早期食品，在他日益长大的过程中还需要一些相适应的过渡食品，让宝宝的肠胃在一段时间内慢慢适应和消化固体食物，从中吸收自己生长所需的营养。 妈妈们千万注意，不足3个月的婴儿，消化吸收系统尚不能接受复杂的食物结构，如果太早地给宝宝添加辅助食品，会使他消化不良，给发育不成熟的肾脏带来很大的压力，留下隐患。 什么时候可以添加辅食 在出生的头几个星期，乳汁能提供宝宝生长所需的一切热量。 随着他一天天的长大，所需的热量也会逐渐增加，宝宝会需要越来越多的奶量。你会感觉到满月后的宝宝，虽然一整天里吃的次数在减少，两顿奶之间的时间在逐渐延长，但他每次吮吸的奶量却在不断地增加。 到3个月以后，你会发现宝宝在每次吃饱后没过多久，又会要求你给他喂奶，而且这种要求表现得非常迫切。 这是由于宝宝每餐吮吸的奶量受到胃容量的限制，虽然每次都拼命吸得很多、吃得很饱，但所获取的热量很快就被快速的生长所消耗。如果你的宝宝一连几天都出现这种迹象，说明乳汁已经不能满足他生长的需要了，你应该开始给宝宝添加辅食了。 添加什么辅食 刚开始，你可以在宝宝的日常奶量以外，适当地加一些米糊、麦糊、果汁和菜汤。 米糊一般可用市场上出售的“婴儿营养米粉”来调制，也可把大米磨碎后自己制作。购买成品的婴儿米粉应注意宝宝的月龄，按照产品的说明书配制米糊。果汁要以新鲜水果现榨后，加等量开水稀释。菜汤在制作中不应加糖、盐甚至味精等调料品。 特别提醒
（1）开始时一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种新的食品。 辅食制作应由稀到稠、由细到粗。添加的量由少到多，开始时一般不要量太多，要循序渐进。 在宝宝适应米粉、果汁和菜汤后，我们可以给宝宝添加蛋白质类的食物了。首先应先给宝宝添加蛋黄泥。从喂食1/4的蛋黄开始，慢慢过渡到整只蛋黄。千万不要太早给他喂食蛋白。
（2）在他适应蛋黄后再开始添加豆类、鱼虾和肉类等食品，同时米糊类的食品也应该逐渐由稀到稠，过渡到泥状食品，然后再慢慢发展成稀饭、面条、馒头和切碎的蔬菜等。 食品的卫生 在宝宝出生后的头几个月里，他所有的食具都要经过严格消毒。 开始喂辅食时，你可以不那么严格地消毒所有的烹饪用具，但仍必须遵守良好的卫生原则——
（1）准备婴儿食物和给他喂食前要清洗你的双手。
（2）保证所有的用具都是清洁干净的。宝宝用的杯子、碗、刀、汤匙等用具可以在热水中用洗涤剂清洗干净，然后用流动的清水彻底冲洗干净。
（3）给宝宝烹饪的食品一定要煮熟煮透，特别是鸡蛋、鱼虾和肉类。千万不要给孩子吃生的鸡蛋，也不要给宝宝吃剩饭。冷藏或冰冻过的食品一定要充分加热后再喂食。
（4）宝宝的奶瓶、奶嘴还必须和以前一样要彻底消毒。
（5）为宝宝选购的食品，最好还是选择新鲜的原料，现做现吃，不要存放过久。 有皮的水果和蔬菜应尽量去皮后再制作，不要给宝宝购买已破损或糜烂的水果和蔬菜。
（6）配制好的任何食物都必须放在有盖的容器内密封，再放入冰箱保存，一般加工过的水果和蔬菜在冰箱里只能存放两天。注意生熟食品要分开储存。 宝宝第一次尝试辅食 宝宝第一次尝试辅食最理想的时间是中午，因为这时的宝宝比较活跃和清醒，并且不是极饿的状态。 尽管辅食能提供热量，但是乳汁仍然是宝宝最满意的食品。因此，你应该先给他喂食通常所需的奶量的一半后，给他喂1~2汤匙新添加的辅食，然后，再继续给他吃没有吃够的乳汁。这样，在一顿乳汁的中间，他也许会慢慢习惯于新的食品，渐渐增加辅食的量和种类。 刚开始喂辅食，你只需准备少量的食物，用小汤匙舀一点点食物轻轻地送入宝宝的口里，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。
（7）喂食时，宝宝吐出来的食物可能比吃进去的还要多。你不必紧张，给他擦干净后，照常给他喂余下的食物，也许你的宝宝在喂食中会将头转过去，避开汤匙或紧闭双唇，甚至可能一下子哭闹起来，以表示他已经吃饱了，不肯再继续吃。 此时，你决不要强迫他再吃，顺其自然，明天同样时间继续努力。 特别提醒 你必须非常小心，不要把汤匙过深地放入宝宝的口中，以免引起作呕，从此排斥辅食和小匙。 为宝宝制作食物 4~6个月 果汁：选择新鲜水果洗净切半，将果汁挤出后以纱布过滤，原汁加等量冷开水即可喂食。 菜汁：选择绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中煮一下，然后丢弃菜叶，冷却后即可食用。 米糊、麦糊：将米粉或麦粉置于碗中...
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