[宝宝补钙吃什么好宝宝吃什么钙片补钙效果好]宝宝补钙吃什么好 宝宝吃什么钙片补钙效果好？专家说，除了补钙食谱之外，补钙的方式还有口服补钙以及乳钙，这三种方式以及前两种最为流行，也最适合宝宝的日常补钙需要，那么，补钙还需...+阅读
a 少量多次效果好 科学研究证明，人体每次最多只能吸收178毫克的钙元素。如果1次性补充大量的钙，其吸收率只有25%左右，多余的钙 会排出体外；而采用多次小量地补钙，平均吸收率可达到64%，安全又有效！专家建议，每天补钙可以分3-4次，根据您孩子的身体状况，每次补钙量不超过200毫克为宜。所以，好妈妈记住哦，小量多次，补钙效果会更好！ b 好钙源促吸收 优质的钙源，会有优质的效果！补钙产品分为无机钙和有机钙。无机钙以碳酸钙为主；有机钙包括：葡萄糖酸钙、乳酸钙等；其中，葡萄糖酸钙进入人体后形成钙离子和葡萄糖酸根离子，葡萄糖就是大家每天吃的白糖的基本组成单位，可以完全被人体吸收利用，没有任何残留。尤其是液体的葡萄糖酸钙制剂，更安全，更易吸收，不失为最上等的优质钙源。
怎么给孩子补钙效果比较好
1.4个月之前的宝宝所需的钙质，从奶类中摄取。因为这个阶段宝宝对于钙质的需求还不是很大，基本上可以从牛奶、母乳中获得。2.4个月之后的宝宝身体发育迅速，对于营养的需求变大，这个时候单纯的牛奶或者母乳喂养已经不能满足到宝宝的需求了。所以家长要开始注意给宝宝添加辅食，增强营养的吸收。妈妈可以给宝宝吃适量的鸡蛋，主要是蛋黄中含有钙质；蔬菜中含有较为丰富的钙质的有绿叶菜，例如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。家长可以将这些蔬菜直接用开水焯煮，然后切碎给宝宝吃。用开水焯煮还可以将蔬菜中的大部分叶酸去除，叶酸会阻碍钙质的吸收。3.豆类以及其制品中含钙量也非常丰富，例如黄豆、豆腐、豆皮等。家长可以适当的给宝宝多吃一些豆类的制品，每天喝半杯的豆浆是最为方便的。
水煮的豆腐也可以适量的弄碎，让宝宝进食，容易吸收。4.另外，蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。家长可以在辅食中适当的给宝宝添加。5.天气好时带宝宝到户外晒太阳促进钙吸收，如果宝宝缺钙，建议做微量元素检测，如果缺得比较少，可以通过饮食补充上，如果缺的比较多，建议在医生的指导下用补钙药物，并助配合补充维生素D，促进钙吸收。...
宝宝要怎么补钙效果比较好
您好！
1、应加强辅食补钙。 在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，故称辅食补钙，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶（220毫升）的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1~2瓶鲜牛奶，就可得到200~400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25~50克。
2、吃哪些食物会影响钙的吸收？ 植物性的食物，如菠菜等一些蔬菜会影响钙的吸收｡由于蔬菜中多含有草酸盐､磷酸盐等盐类，它们与钙相结合生成多聚体而沉淀，从而妨碍钙的吸收｡如果在食用菠菜等蔬菜前，用开水先把它们焯一下，这样对钙的吸收会好一些｡油脂类食品不能与补钙剂一起吃，因为油脂分解后会生成脂肪酸，它与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收，钙最终会随大便排出体外，这将影响对钙的吸收｡
3、如何促进钙的吸收？ 户外晒太阳是天然钙制剂｡人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度｡宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成｡开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时｡对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合｡ 桔子汁或鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收｡补钙的同时服用鱼肝油｡需要注意的是，夏天不补，冬天必补，春秋天酌情补｡ 维生素D与钙同吃，有利于钙的吸收｡婴幼儿身体生长很快，但食物种类较少，如果再不经常晒太阳，就会导致体内维生素D缺乏，从而影响钙的吸收｡目前使用最普遍的维生素D制剂就是浓缩鱼肝油｡维生素D与钙一起吃时就要注意按每天规定的量来补充，不可过量，否则会引起中毒｡
宝宝补钙吃什么效果最好
龙牡壮骨颗粒。在宝宝一个月后，就开始每天吃一粒伊可新AD胶丸，坚持吃到1岁，这个是必须吃的，可以预防佝偻病，而且天气好就要多晒太阳。我们当时可是9月份生的，到了后来就抱着在阳台上晒还要把窗户打开，因为有玻璃就把紫外线挡住了。你们这会儿是6个月，那就是经过了一个夏天了，多好啊，肯定没多大事。不要害怕。我的经验，三精葡萄糖酸钙虽然广告做得好，实际用着效果很一般，而且相比而言，价格贵。我们一岁前用的钙是多维钙，是从4个月的时候开始吃的，吸收很好，性价比合适。每天都要补充钙，和AD胶丸一起，到了一岁后，把AD胶丸停了，多维钙改成了可爱的肝油丸，每天一粒，象糖粒一样的，又方便孩子又爱吃。 我们每次体检都不缺钙，而且其它微量元素也不缺。
从4个月开始添加辅食，米粉，每天喝奶的时候就放一点。每天要吃一个蛋黄，适当的加一些胡萝卜泥、玉米泥等。如果做着不方便可以买些成品，我们是吃亨氏的，还不错的。到了一岁的时候就可以给整只蛋吃了，也可以吃一些大人吃的饭了。都要慢慢的加，不能心急的。 以上是我的一些经验，希望能对你有些帮助吧
以下为关联文档：
孩子吃什么补钙效果好小儿生长发育，需要合理的补充营养素。要各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢？ 乳类和海产品中含钙较多，...
小儿补钙吃什么钙药效果好近年来，铺天盖地的补钙广告和市场上琳琅满目、五花八门的钙制剂，实在令人眼花缭乱，不知道究竟应该怎样选择才好。其实，判断钙剂的好坏，还是有一定的客观标准。 一、含钙量。不同...
8岁的儿童吃什么补钙效果好正确的补钙钙要吸收就必须要有维生素D及微量元素钙，二者缺一不可，尽量通过平时的生活和饮食来达到每天人体所需的量，但摄取有道，不可一味求多，以免过犹不及。 食物来源：维生素D主...
什么菜补钙效果好久久问医您好，根据您的描述，老年人容易缺钙，老年人易食用高钙的，低糖的，容易吸收的食物。 人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、...
宝宝补钙吃什么效果最好龙牡壮骨颗粒。在宝宝一个月后，就开始每天吃一粒伊可新AD胶丸，坚持吃到1岁，这个是必须吃的，可以预防佝偻病，而且天气好就要多晒太阳。我们当时可是9月份生的，到了后来就抱着在阳台...
婴儿吃什么补钙效果好病情分析：婴儿一般是不需要补钙的，婴儿补钙给婴儿喝母乳就可以了。如果婴儿有缺钙的症状，如：枕秃、爱哭闹、睡眠不好、烦躁不安、盗汗等，可以再给婴儿服用钙剂补钙。指导意见：婴儿...
什么菜补钙效果好您好，根据您的描述，老年人容易缺钙，老年人易食用高钙的，低糖的，容易吸收的食物。 人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、...
除了虾皮什么东西补钙效果好您好，虾皮的确是常见的补钙食物，有补钙需求的人，平时还可以适当的吃一些燕麦，在各种谷类的粮食当中，燕麦的钙含量是最高的，是精白大米的7.5倍之多，尽管在补钙吸收上面比牛奶稍差一...
怎样补钙效果好怎样补钙效果好，怎么补钙效果最好：楼主，不能单单依赖药物补钙，人体对钙的吸收才是关健，正确的补钙 钙要吸收就必须要有维生素D及微量元素钙，二者缺一不可，尽量通过平时的生活和饮食...
