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糖耐量异常人如果控制得好，会长期不产生糖尿病，如不注意控制会很快患上糖尿病，所以糖耐量异常人应该注意控制血糖，预防糖尿病发生。

预防糖耐量异常和糖尿病发生，要注意以下几方面：1、经常检查血糖，做到血糖早知道。在体检、住院和平时，注意检测血糖。不仅要检测空腹血糖，还要检测餐后血糖。一些人只注意检查空腹血糖，而忽略餐后血糖检测，这是危险的。因为无论是空腹血糖不合格，还是餐后血糖不合格，都可以判定为糖尿病。

要控制含蔗糖食物。糖耐量异常时如不控制或拒绝含蔗糖食物，会使餐后血糖短时间大幅升高，加重胰岛负担，诱发糖尿病。一旦出现糖耐量异常，应立即限制或拒绝吃含蔗糖食物，并养成对含蔗糖食物不馋、不贪的好习惯，

适度控制饮食。糖耐量异常人虽没必要过度限制饮食，但要掌握糖尿病人食谱，按糖尿病人的饮食标准进餐。糖耐量异常人应选择无糖食品，适量吃水果。

糖尿病人能吃红薯 糖尿病并发症糖尿病的早期症状

糖耐量异常人没必要用药物来预防糖尿病。只需在饮食方面予以注意，进行必要的运动和锻炼，注意减肥，减少高脂肪食物摄入，多吃含膳食纤维食物即可。

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