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孕妈妈穿鞋应注意两点,一个是安全性,一个是舒适。这个时期的妇女,不宜穿高跟鞋。因为妇女妊娠后,足部肌力不足,身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化,不能长时期负重。尤其是妊娠后期,孕妇大腹便便,身体的重心前移,只有背部向后仰,才能保持平衡,脊柱骨的弯度明显增加,胸椎往后弯,腰椎向前弯,若是这时再穿高跟鞋,是很不安全的,身体重心要更加前倾,才能保持平衡,这样,很容易摔倒,同时使孕妇累上加累,造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋,虽安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走时间稍长,也容易引起足跟痛及腰痛。因此,穿鞋跟为2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。 此外,由于孕妇的脚的韧带软化及体重增加,使脚变长增宽,妊娠后期还会发生浮肿,因此未孕时穿的鞋会嫌小,应当另备号码相称的鞋。
购鞋还应注意,鞋和脚要紧密联系,不易脱落。鞋底最好有防滑纹,避免摔倒,鞋要柔软,弹性良好,这是最理想的了。
怀孕后穿鞋应注意什么
许多女性颇喜欢穿高跟鞋。因为高跟鞋能增加身高。弥补个子矮的缺点。还 可使人挺胸收腹,显得精神。此外,高度适宜的高跟鞋(2~ 3厘米为宜),鞋底 的造型也正好符合正常人的足弓。这样可使脚掌受力均匀,无论站立。行走。都 不会感到很累。有平底足的人穿此鞋还有矫形作用。 但是,妇女怀孕后身体情况 有了变化,其肚子一天一天增大。体重增加,身体的重心前移。站立或行走时腰 背部肌肉和双脚的负担加重。此时不宜再穿高跟鞋。可穿软底布鞋。软底凉鞋。 旅游鞋等,在家可以穿拖鞋。这些鞋有良好的柔韧性、易弯曲性。还具有一定的 弹性,穿着很舒适。 行走时也很轻巧。此外,孕妇的下肢静脉回流常常受到一定 的影响。站立过久或行走较远时。双脚常有不同程度的浮肿。
因此,怀孕后可以 穿稍大一点的鞋子。有利于下肢的血液循环,鞋应松软。合脚。吸湿。这对那些患有下肢水肿的孕妇更为适宜。鞋跟要低 而宽,因为孕妇的腹部向外膨隆。 重心前移。鞋跟较高或楔形跟和台形跟容易加 重腰酸和腹坠感,而且易使人失去平衡导致摔跤。很不安全。妊娠晚期,很多孕 妇的双脚都有不同程度的水肿。应穿稍大一些的鞋子为宜。这时脚心受力加重。 以至近于扁平足状态,使得脚部容易疲劳。疼痛,甚至抽筋。可用2~3厘米的棉 花垫放在脚心部位作些支撑。
孕妇是不是不能穿高跟鞋和过硬的鞋?如果不能那会有甚麽不良反应
言说:“树老从根始,人老从脚起。”现代医学认为,脚的运动,可有节奏地带动全身骨骼肌的活动,从而辅助心脏加速血液循环。因而,脚有“第二心脏”之称。脚的健康,往往离不开鞋。对于孕妇来说,脚与鞋就显得更加重要了。医生指出,孕妇不适宜穿高跟鞋或无跟橡胶鞋,最好穿低跟的并比平时稍大点的软底鞋,以保证孕妇的血液流通和宽松舒适。大肚子不要穿高跟鞋∶ 1.平常人穿, 站姿不好也有腰痛的, 会有出现S形瘠骨的可能, 2.但孕妇更甚, 腰痛得更利害, 胎儿的重量会令孕妇更易形成S形瘠骨, 突肚寒背 3.孕妇走路, 都是摇摇摆摆的胖鸭子, 不易平衡, 如果穿高跟鞋, 更易失重心, 倒地葫芦, 太危险了 4. 孕妇一般会加重10-20kg, 重量令到下肢血液循环不好, 可能出现静脉曲张, 双腿会痛, 如果之前已有曲张的人, 病情就会恶化, 静脉曲张是产后也不能痊愈的
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