[孕晚期注意事项有哪些]到了怀孕晚期，孕妈咪越来越紧张，肚子稍微多了点动静或者少了点动静，孕妈咪都会担心是不是胎儿有事。下面整理了比较全面的孕晚期注意事项，准妈咪清楚这些就不用过于紧张了。孕...+阅读
在出游之前，先进行以下几点的考虑，可使孕期出游更加顺利。 有关地点规划 国内 如果是安排国内旅游，原则上，没有太多地点上的限制，因为国内主要城市的交通都很方便，医疗单位也算普及，不过有些较偏远的地方则要稍微斟酌一下了。通常建议孕妇尽量选择车程不要太远、交通方便、就近就能找到医疗单位的风景宜人的所在。 有些观光地点可能需要长时间爬坡、走阶梯或过于热闹拥挤，孕妇就不太适宜。 国外 如果是安排国外旅游，则建议选择飞行时间不超过5个小时的地点；此外，当地的卫生及医疗状况最好有一定的水准。 打算参加团体旅游的孕妈咪，必须先询问旅行社行程内容，如果行程太过紧凑或有较刺激的水上活动就不适合跟团旅行。 有关饮食 外出旅游最怕的就是吃坏肚子，不只是孕妇要提防，一般人旅游途中如果不停地急着找厕所，相信也会很扫兴。
外出旅游时，最好自行准备开水，不要喝太多的冷饮。此外，对于生食（如沙拉、生鱼片等）最好避免食用，更要特别注意食物的新鲜度，感觉有疑虑的食物就最好不要食用。 最好自行准备开水，不要喝太多的冷饮。 注意食物的新鲜度，生食（如沙拉、生鱼片等）最好避免食用。 遇上有些从来没尝试过的特殊食物，最好还是不要吃，以免因肠胃不习惯而引发问题。 有关衣着 孕妇外出旅游时，应穿着吸汗、透气、宽松的衣服，最好挑选比较利于活动的裤装，即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣，除了可以防晒之外，进入冷气室时也可以披一披，防止温差太大而造成不适。 另外，要选择一双舒适好走的旅游鞋，最好不要穿新鞋出门旅游，以防新鞋不合脚，一时又买不到替换的鞋子。
肚子较大的孕妈妈可以准备托腹带，以减轻腹部的负担。 初秋的天气依然有些炎热，孕妈妈要准备好防晒用品。 应穿着吸汗、透气、宽松的衣服，最好挑选比较利于活动的裤装。 随身携带一件薄长袖上衣。 选择一双舒适好走的旅游鞋，最好不要穿新鞋出门旅游，以防新鞋不合脚。 有关住宿 尽量选择舒适、干净的旅馆，以免晚上出现失眠困扰。另外，孕妈妈白天走了比较多的路，晚上回到旅馆后可以将腿部用棉被略为垫高，或用温热的水泡泡脚，可促进血液循环，消除腿部疲劳。 尽量选择舒适、干净的旅馆，以免晚上出现失眠困扰。 白天走路多，晚上回到旅馆后用温热的水泡泡脚，可促进血液循环，消除腿部疲劳。 有关交通 开车 如果是家人自行开车，每隔一段时间最好停下来，让孕妈妈下车走一走、活动一下筋骨；孕妇大多有尿频的问题，所以当遇有厕所时，应及时下车去一趟洗手间。
搭机 如果是搭机旅游，在可以解开安全带时，孕妈妈最好站起来伸伸腰、活动活动腿脚，让自己保持比较舒适的状态。 在旅游景点，有些地方可能会提供一些交通工具，但孕妇最好不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车，宁可少玩一点，但求安全第一。 旅途中每隔一段时间就要起身活动一下身体。 孕妇大多有尿频的问题，有尿意时就要及时解尿。 危险的游乐设施切勿轻易尝试，安全第一。 其他注意事项 孕妇旅行必须要有人陪同，有什么状况才随时有人协助，此外，比较重的行李或物品，也可以交给陪同的先生或朋友来提。 旅行的目的是为了让人感到愉快、放松压力，孕妈妈在旅游观光时不要逞强，也不要非看到某些景点不可，如果觉得不舒服，就要尽快卧床休息或调整行程。
孕妇旅游行程最好事先规划好，如找好住宿旅馆、了解路况、确认气候，以免出现太多无法掌控的突发状况而影响孕妇和胎儿的安全。 孕妇旅行务必要有人陪同。 旅游途中不要逞强，如果觉得不舒服，就要尽快卧床休息或调整行程。 旅游行程最好事先规划好，以免出现太多无法掌控的突发状况而影响安全。 医师叮咛篇 1。携带《孕妇手册》 根据航空公司规定，孕妇怀孕32周以后不允许登机，32周前登机需要出示县级以上医院开的证明。孕妈妈最好带着《孕妇手册》，并且事先查询当地几家较大型的医院的电话及地址。 2。旅行前安排一趟产检 孕妇如果要进行较多天的长途旅行，可在行前安排一趟产检，顺便询问医师需要注意的事项。 3。准备日常用药 可以准备一些医师许可的肠胃药、蚊虫咬伤药膏等。
4。提高警觉 如果旅行中出现严重的身体不适，如阴道出血、子宫收缩、肠胃炎、破水等状况，就必须尽快就医，必要时也可以打电话给原来的产检医师，请他给予建议。
孕妇出游要注意什么
安全。 孕妇出门旅游注意事项 有关专家提醒孕妇要注意下面几点注意事项： 1.怀孕18-24周之间是孕妇出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险，孕妇也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服，同时也没有早产的顾虑。 2.在外饮食要注意卫生，以免造成腹泻等疾病的发生；多吃营养丰富的食品，避免刺激的食物，以及应该戒除烟酒等。 3.衣着以舒适宽松为宜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。 4.若是长途飞行，至少每隔12小时要站起来在飞机上走动一下，以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带，因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会，反而能保护孕妇的安全。此外最好不乘机车、脚踏车，也不要自行长途开车。 5.若旅游中发生腹痛、阴道出血等现象时，应该立即就医，甚至中止旅游。
孕妇外出旅行注意事项有哪些呢
孕妇外出旅行注意事项：
一、时间选择的问题 怀孕4-6个月之间是准妈妈出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险，准妈妈也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服，同时也没有早产的顾虑。
二、旅行方式的选择 由于准妈妈不能过度疲劳，要让身体有充分的休息。 所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。
三、做好旅行前的准备工作 在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若认为没有把握，不去为宜。准备些药品，准妈妈要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教产检医生是非常重要的环节。 另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。
四、途中要有人全程陪同 准妈妈不宜一人独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉快，而且当你觉得累或不舒服的时候，也有人可以照顾你，或可视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅游。
五、要多留心衣食住行 衣服以穿脱方便的保暖衣物为主，如帽子、外套、围巾等，以预防感冒；若旅游地区天气已较热，帽子、防晒油、润肤乳液则不可少；穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害；必要时托腹带与弹性袜可减轻不适。避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适。 奶类、海鲜等食物因易腐坏，若不能确定是否新鲜，应不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘；多喝开水，准妈妈也可以在旅行中自备矿泉水或果汁，但千万不要饮用标明“用碘帮助纯化”的水，这种水喝了易造成碘储积，宝宝出生很可能有先天性甲状腺肿瘤。避免前往岛屿或交通不便的地区；蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往；传染病流行的地区更应避免。 坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为准妈妈容易尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也要注意，不要太费体力，一切量力而为。运动量不要太大或太刺激。 运动量太大容易造成准妈妈体力不堪负荷，因而容易导致流产、早产和破水。
六、要注意选择游玩的项目 太刺激或危险性大的活动不能参与，例如云霄飞车和海盗船等较刺激的游玩活动、自由落体、高空弹跳等。游泳是不被禁止的，那些速度快的冲浪、滑水最好能免则免，以免撞伤、流产。
七、紧急情况处理 若旅游中准妈妈出现腹痛、阴道出血等情况时，应该立即就医，甚至中止旅游。
孕期旅行要注意什么
有人陪同怀孕的你最好不要一个人独自出行，而要有丈大或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。 选择安全的交通工具 孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果孕妇是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。 时间宽松 出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和腱眠。 按期做检查 如果出门时止赶上应做孕期检查，孕妇应及时在当地医院检查，而不应等出来以后再补，这样做便于掌握健康情况。
其他 尽量少带行李，不穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。
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