[孕妈咪遭遇孕晚期睡姿大难题孕妈要怎样调整孕晚期睡姿]孕妈妈可能不是很了解，她们的睡眠不足可能会影响胎儿的发育哦。那么孕妈要怎样调整孕晚期睡姿，从而好眠呢？今天小编就带大家去了解了解孕妈妈在越来越接近孕晚期的时候，因为胎...+阅读

1。坐骨神经痛的孕妈妈们，可以用热毛巾、热水袋对疼痛处进行热敷，约摸半小时，疼痛感即可减轻不少。 2。每日坚持浸泡在温水中，也可以减缓疼痛。 3。一般不要让孕妈妈帮忙搬挪东西，倘若周围没人，孕妈妈也尽量不采用弯腰的姿势，而是直接下蹲进行搬挪。 4。坐的时候，一般坐柔软的升降椅，调到适合的高度，同时也可以在腰部、背部、颈后垫一个靠垫，可以让孕妈妈们更加舒服，减缓疼痛感。 5。不要站立太久，也不可坐太久，大约工作1小时就要出来活动活动筋骨10分钟，轻甩手臂，伸展四肢。 6。有兴趣的孕妈妈们也可以利用练习瑜伽来舒缓身体的不适。 7。正常情况下，孕妈妈们在正常生下宝宝之后，坐骨神经痛一般都会自己恢复的。倘若加上按摩的话，效果更好、更快，是时候给亲爱的老公一个表现的机会了。

8。上面提到的，由于腰椎间盘突出产生的坐骨神经痛的孕妈妈们，最好用超声波进行检查，不要做X光。 9。忌用活血化瘀的药物，虽然能舒缓疼痛，却会对宝宝的发育有影响，为了宝宝的健康成长，孕妈妈们慎用了。

以下为关联文档：

孕晚期如何避免宫缩孕晚期如何避免宫缩？孕晚期发生宫缩是很危险的，孕期做哪些事情容易引起宫缩？这3件事可能会引起宫缩，孕妇要避开，不要大意！柠柠怀孕34周了，但是还在坚持上班，因为她的妊娠反应不是很...

如何缓解孕晚期的各种忧虑在孕期保健事项中，孕妇的心理保健是很重要的，特别对于怀孕晚期的准妈妈，一定要做好孕期心理保健，本文我们就来告诉准妈妈们，如何缓解孕晚期的各种忧虑。首先，亲亲宝贝小编告诉准...

别再问孕晚期耻骨疼怎么办了缓解方法足足有11个！准妈妈在孕期的不同阶段都有不适感，孕早期是烦人的早孕反应，孕中期开始感受的身体的负荷加重，开始腰酸背痛，到了孕晚期，大腹便便，行动更加困难，就连睡觉翻身都不是一件轻松的事。有...

孕晚期肚子疼怎么回事4种情况都会致痛要细心区分怀孕是一场持久战，好不容易熬到孕晚期，以为孕晚期肚子疼就是快生了；但其实孕晚期肚子疼不一定是分娩征兆，孕晚期肚子疼是有生理上和病理上疼痛区分的。很多时候孕晚期肚子疼可能...

孕晚期如何数胎动1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数第一种可以每天早中晚各数一次。早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好...

自己怎样判断股骨头坏死晚期股骨头坏死必须要手术吗久久问医您好，根据您的描述，股骨头坏死一般会伴随着髋部疼痛等症状，股骨头坏死的表现就是髋部的地方疼痛较为明显，有时候也会引起膝关节的地方疼痛较为明显的。建议去医院检查确诊。建议...

屁股里面疼是什么原因可能吃些通筋活血的汤也可以的。还要多休息，必需多加保养。还有臀部外伤也会引坐骨神经痛。 要是坐骨神经痛需要去针灸 理疗。 这些是中成药：店里都会买得到的，很方便，不用煎。...

孕晚期吃哪些食物可以缓解水肿孕晚期吃哪些食物可以缓解水肿，孕晚期吃什么能减轻水肿：1、鲫鱼 鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物，经常...

牙疼如何缓解？牙疼如何缓解？怎样可以缓解牙齿疼痛：治疗牙疼的小偏方： 1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。 2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精...