[孩子偏食怎么办呢]前言：小孩子偏食对其身体的健康影响很大，那么家长们是否了解导致孩子偏食的原因及其应该如何改正呢？以下就让我们一起来看看孩子偏食应该怎么办吧？以下的文章就让我们具体的来了...+阅读

孩子偏食的原因主要来自家长，这点先说明，因此，纠正孩子偏食的毛病，要从家长做起，对孩子平时不爱吃的饭菜，家长要带头吃，要向孩子说这些饭菜有什么营养，并暗示这饭菜很好吃. 当孩子任性不吃某种食物时，要给孩子讲不吃会缺乏某种营养素，对身体发育不利.可让他先尝点儿，以后换个做法，多吃几次，从少到多，逐渐适应.孩子实在不吃，必要时强迫他必需吃.吃后问他怎么样，有没有不舒服，说没有，就势对他进行教育，不迁就. 不管什么山珍海味，不能让孩子一次吃得太多，若吃伤了，以后就不愿再吃，再纠正就难了. 最后再强调一下. 家长要学习有关营养膳食方面的知识并做到膳食平衡，做饭菜尽量调换花样.吃的食物品种要全，达到营养均衡.同样的食物用不同的方法制做，会换来不同的口味，增加食欲，也不容易使孩子养成偏食的习惯.

幼儿偏食怎么办

通过这段时间的观察，我们班有个别的小朋友吃饭挑食、偏食不吃蔬菜。我班幼儿独立性较差，依赖性强，多数幼儿在家是成人喂食的，更由甚者是追着喂，哄着吃。当孩子进入幼儿园后，由于生活卫生习惯的变化，口味的变化，环境的变化，由在家的几个大人围着转到幼儿园的集体生活，也出现了各种各样的进餐问题。 开学后，我们发现幼儿偏食、挑食的现象较严重。但幼儿饮食习惯的可塑性较强，就有意识地进行了良好进餐习惯的培养，及时地纠正他们的不良饮食习惯，使孩子从小就养成自觉、良好的进餐习惯。 不少家长在对子女的教育中存在着重智力开发、吃得“好”，却轻行为习惯培养的现象，许多幼 儿形成吃饭挑剔、挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯，久而久之，就造成了孩子身体营养比例失调，引起各种营养不良症状，影响了孩子的健康成长。 我们利用家长会和家长开放日、平时的家园通讯栏和网上的宣传，鼓励家长配合幼儿园平衡膳食，向家长做好宣传教育，只有合理的营养才能确保幼儿的健康成长。 二、通过游戏儿歌等的方法培养幼儿良好的洗手习惯。 我们通过儿歌如“小手真有用”、“小手洗一洗” 让幼儿了解小手的作用，学会洗手的方法。 手接触外界物体最多，最容易受到污染。特别是孩子，由于好动更易将不洁东西上的病毒、病菌附在手上，如果饭前不洗手，就会将手上的细菌吃进体内而生病。因此，洗手对保持皮肤清洁，养成良好的进餐习惯十分重要。通过小竞赛，让幼儿掌握洗手的顺序（挽袖、打湿、打肥皂、手心、手背、手腕，用清水洗净，甩手上的水），刚开始学时，一不注意，孩子们的袖子就弄湿了，借此机会，我就给孩子们做示范—挽袖，并一边洗手一边教幼儿说：“搓搓手心一二三，搓搓手背三二一，手指头洗仔细，小手腕别忘记。 ”这样，孩子们把洗手当作游戏，使幼儿养成食前洗手的好习惯。 三、在日常生活中纠正幼儿的偏食、剩饭情况 。

1、 及时调查、了解幼儿的偏食情况 在了解中，我发现幼儿的偏食习惯形成原因有以下几种：家长从未提供或很少提供某种食物；身体因素，如脾胃不合等；生活习惯；情绪不稳定等。

2、 因人而异，实施不同的教育方法 （2）“打预防针”的方法。 我班有些幼儿对某种食物高兴时能吃一些，不高兴就少吃和一口不吃。对待这类幼儿，我采用“打预防针”的方法。在饭前，先做一些愉快安静的游戏，然后让孩子猜猜今天吃什么菜，孩子你一言，我一语说了许多，最后我告诉他们今天吃的是一种营养特别丰富的菜，多吃它会长高，长聪明，看谁吃得又多又香。 这样，孩子们的情绪被调动，相互比着吃，往往会吃得很香。 （3）逐渐加量的方法。有些幼儿从小就不吃某种食物，因此要他一下子改过来是不太可能的，也是不太现实的。对这类幼儿我采用“逐渐加量”的方法。如我班有些小朋友不吃绿色蔬菜，开始她一看到绿色的蔬菜就摇头，现在能稍微吃点了。 （4）物质鼓励法。对偏食、剩饭的幼儿我那怕是一点点进步，我都给予鼓励，发给孩子一朵小红花，小贴画、小卡片等，调动幼儿的积极性，促使幼儿改正偏食和剩饭的不良习惯。通过这一系列的措施，我班偏食和剩饭的不良习惯得到了有效改善。

儿童偏食怎么办

据医学心理学研究，儿童可受环境心理因素的影响而发生偏食。一般从保健学方面往往只强忽视了摄食的心理卫生。强调摄食心理卫生，忽视了摄食的心理卫生。强调摄食心理卫生，就是在摄食方面要建立一个良好的环境、条件和心理因素，以达到完美地摄食，保证人体各种营养物质的充足供应，使人的生命活动和发育能健康地成长。 心理学家认为：父母、家庭气氛等环境心理因素，对孩子的人格、个性特征的形成有重要意义。同样，对于缺乏摄食心理卫生的家庭环境气氛，则可酿成孩子在摄食习惯方面的心理病态。如果母亲自己挑剔食物，或在孩子面前讲：这种食物不好吃，那种食物滋味不好，甚至盲目阻止孩子品尝某种辛辣食品，孩子就会直接受到影响，逐渐养成挑剔食物的习惯。

尤其是在幼儿正要滋长偏食的萌芽阶段，如果母亲或家长出于溺爱，对孩子百依百顺，当他不吃某种食物时，就改换另一种食物，久而久之，也就养成了偏食的习惯。因此说，偏食的发生完全是环境心理因素造成的，最不讲究摄食心理卫生的结果。 偏食的矫正与治疗，往往使许多父母束手无策。 其实，矫治偏食并不难。既然偏食是受环境心理因素的影响，是由学习中得来的，那么仍可通过新学习、积极进行心理治疗来矫正偏食行为。心理治疗方法有以下几种： 说教法。父母或老师向儿童宣讲偏食的危害性，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如果缺少就会影响身体的正常发育和健康，容易患各种疾病。 说教要实事求是，要科学性。举例要生动，这样对学龄儿童或学龄前儿童才能取得较满意的矫正效果。

奖励法。凡对孩子不吃的食物，经过劝导能少量进食时，应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理要有充分了解，“最喜欢获得什么东西？”以便采取有针对性的奖励。 然后进行劝说，指出他的缺点，并观察他的行动是否改正。如果改正的就给奖励。如买漂亮玩具给他，或带他到动物园去观看珍奇动物等等。奖励一定要兑现，不能失信。 惩罚法。父母要了解孩子的需求心理，对他不吃某种食物时，可以停止给他认为最有兴趣的活动，例如看动画片或逛动物园等，这样可使孩子为一了不丧失自己最喜欢的活动，会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能达到克服偏食的习惯。 有时还可分别扭成慈母严父的角色，父亲对孩子采取冷淡态度，或施加一定压力；母亲则从中劝说：“快吃吧！不然爸爸生气啦！。

”孩子为了讨爸爸的喜欢，只好吃了。这种方法对一些幼儿往往能收到改正的效果。但惩罚切忌打骂，否则会给幼儿造成心理创伤。 脱敏法。 即事前不让小儿知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分，如不吃牛肉、羊肉、虾米、姜、芹菜等，可切成碎本，拌在饺子馅中或其他莱里，开始少量，以后再逐渐增加，当虾增加到一定程度后，就自然而然地养成习惯了。此法对较顽固的偏食孩子，常能收到良好的改正效果。 但施行时需要耐心，不可急躁，一旦获得改正，尚需不断强化巩固效果，否则，如果放弃约束，其偏食行为往往容易反复。 关于偏食的心理矫正和治疗，有时可采取综合方法，才能取得理想的矫正效果。 对于孩子的偏食，一定要及早注意预防，否则等孩子养成了偏食习惯。

再纠正过来就十分费劲了。应当有意识地、有步骤地培养、教育、训练孩子吃多种主副食品，如米面粗细粮兼做，各种肉类兼食，对各种蔬菜都应有计划地引导尝食。训练幼儿从小开始就喜欢吃各种滋味的主副食品。 在培养训练过程中，最关键的是母亲的语言、表情、姿态和行为，这对幼儿的影响非重要。 如果在摄食方面母亲是个挑剔者，则幼儿多是个偏食者。因此，为了培养孩子不发生偏食的习惯，母亲必须对各样主副食品、蔬菜类要示范品尝，要给讲解各种食物的味道、营养价值等，以实际行动鼓励幼儿进食。当幼儿对某种菜开始不喜欢吃的时候，千万不能无原则顺从，否则有可能由不吃一种食物发展到多种，以致影响生长发育。

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