[为什么掉发]人家都说宝宝认母，妈妈会掉头发，可我们家的宝宝才４个月，我的头发就掉个不停，这是什么原因？还是这个季节就容易掉发？ 我家宝贝不到三个月我就有了这样的情况，而且很严重的。不用担心，...+阅读

一、注意防晒 在冬季，仍要注意头发的防晒。冬日里阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时要少多少，尤其是在天干气燥、阳光猛烈的日子，更不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以避免对头发的造成伤害。

二、减少洗头次数 有人会一感觉掉头发严重就频繁洗头，结果反而会适得其反，头洗得越勤，头发就会掉得越多。事实上，冬天应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头一到三次就足够了。

三、调整饮食结构 调理好饮食结构对于头发的生长、代谢和饮食营养有着非常重要的作用。硫、铁、维生素及优质蛋白质等营养物质是头发生长所必需的营养物质，因此饮食要多样化，多吃一些植物蛋白类食物，比如豆类、海带等；同时在饮食上还可多安排一些滋阴润肺的食品，比如芝麻、银耳、蜂蜜、核桃、百合粥以及水果、蔬菜等。

四、坚持每天按摩头皮 有健康的土壤才能生长出质量较为上乘的粮食，头皮就是头发的“土壤”。常常用手指按摩头皮能够促进头皮部位的血液循环，以保证毛囊更好地获得营养，加速头发的生长。

冬季脱发原因有哪些

错误的洗头发 许多人在冬季，因为天气寒冷就变得“懒惰”，通常会等头发冒油严重，或是干枯打结的时候，才会想起来洗头发。这样一来，就会造成吸附在头发上油脂、灰尘等污染物堵塞头皮上的毛孔，从而影响头发的养分吸收和生长，变得更加容易掉发。 还有些人则是在寒冷的冬季还会每天洗头发，洗头发的频率过分勤快。 这样一来，反而使头发难以吸收到头皮的营养，头发变得脆弱容易脱落。 除了洗头发的频率过勤或是过懒，洗头发时用的洗发水，也会对头皮营养造成影响。在冬季洗头发时，还是沿用夏天洗头发用的去油脂洗发水，一是让头皮对常用的洗发水产生了抗体，二是冬季头皮少去了适量的油脂保护，从而头发变得更加容易掉落。 还有洗头发的方式不对。有些人因为很多天才洗一次头发，在洗头发的时候会用温度过高的热水洗头浸泡头发，同时洗头发的时候还会大力的用手指尖抓、搓头皮，这样使得头发毛孔变得膨胀，头发容易被搓拽下来，从而一到洗头的时候就会发现有大把的掉发。

。

以下为关联文档：

严重便秘怎么办真正彻底根治便秘肠胃差排毒全球公认非药物益生元。便秘的症状：有排便感但排不出、半干硬或干硬（如果干硬会撑破肛门出血）、好几天拉一次，气胀发胖、口臭、上火、痔疮，肠胃很差的...

老掉发怎么办？1、少吃刺激性食物。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。 2、每日在放松时进行头部按摩。最简...

掉发很严重怎么办现在脱发越来越普遍，也越来越年轻化，下面的这些食物对预防和缓解脱发有很好的作用： 黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。 核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚...

头发掉发掉的厉害怎么办对于脱发，你先看看你是真正意义上的脱发吗：人每天掉100根以下头发是正常的新陈代谢。洗头时会比平时梳头等都掉的多一些。如果没过这个量，你就不算是真正意义上的脱发。 那些真...

掉发严重要怎么调理1、避免自身压力工作中可以适当放慢工作速度，在下班后应该避开工作，避免自身处于紧张的状态，多做舒缓运动。当各种压力来时，要学会自我调节，加强自身修养，以减轻自身压力。平时注...

严重掉发怎么治疗防止脱发十诀 ①抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。 ②多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。 ③保持乐观的精神状态。 ④饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制...

掉发严重是什么原因原因之一：脱发的原因大多与营养有关，可以去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起...

掉发严重是什么原因有什么会导致掉发掉发脱发1. 精神压力过大：精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发...

如何防止掉发？如何防止掉发？怎样防止脱发？脱发的主要原因是什么 一天掉一百根左右的头发属于正常现象。 许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。 成人的头部约有十万根头发...