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对于脱发,你先看看你是真正意义上的脱发吗:人每天掉100根以下头发是正常的新陈代谢。洗头时会比平时梳头等都掉的多一些。如果没过这个量,你就不算是真正意义上的脱发。 那些真正脱发病症的人吃的保健品和药品不比任何人少,种类也超多,可是通过自己选择吃这吃那保健品药品,而根治好病的几乎没有。 导致真正的脱发的原因也是有很多的,如果你是真正意义上的脱发,是什么原因除了医生给你当面诊断才会知道根本外,你问别人别人即使告诉你了,也不一定是你脱发的原因,更不用说对症下药了。
此外,就算不是病态的脱发,洗发水经常洗不干净有残留,还有水洗型护发素经常沾到头皮,时间长了也会引起掉发的。你每次洗头都冲洗的很干净吗? 还有经常卷拉染烫头发也会引起脱发,只要少用化学药水制剂染烫头发,还有注意内养外护的养护(如吃对头发好的食品和梳头、按摩等),情绪与生活压力的调节,充足的睡眠等等,都是养护你头发的好良方。
内养外护的结合是最好办法,告诉你一些科学、简单实用、有效的保养方法。 1.每天早晚各吃一口黑芝麻,有助于黑发和养发。还有咨询医生吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。 有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题(是指有的人,不是指全部头发不好的人),因为头发通肾,肾是头发的根源。
吃黑色的东西对肾好(黑木耳等),还有补血(红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种),这样可以从头发的最根本来养护头发。 2.多梳头。梳头是对头部最好的保养,功效很多。可以:加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。
应注意的是,对于爱失眠的人不要在睡前梳头,因为那样会更睡不着的,在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。 3.用手指肚按摩头皮上的穴位,可以促进头皮血液循环,营养供给毛囊充足,头发自然就长得好了。 希望这些科学知识和经验能够给与你帮助。
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