[如何快速学会空翻]无论是练习前空翻还是后空翻，最关键的是四个问题。第一，你要有良好的平衡性；第二，你要有足够的腹部力量（可以鲤鱼打挺，说明你的腹部力量已经可以了），腹部力量力量很关键；第三，你要有足...+阅读
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。 接球中应注意的问题。：011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。：014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。 运球中应注意的问题：012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题。
：018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题：005： 一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。
对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。 防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。：015:
如何快速阅读的技巧
你好，关于快速阅读的技巧，给你一些我的练习经验参考。
练习快速阅读最好是用软件来练习，因为速读的难点在于训练的过程，软件训练的优点就在于把训练的过程用实际的练习来体现出来，而不是告诉你怎样去练习。我自己是通过练习“精英特速读记忆训练软件”来提高速读以及记忆能力的，你可以参考。
我们传统的阅读，阅读速度在200-300字左右每分钟，理解记忆的能力也较差一些。根据每个人的训练情况、接受能力不同，用精英特软件练习30多小时，每天一个多小时，也就是一个月的时间，就能使阅读速度提高5-10倍左右，记忆、理解方面也能得到相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统，我也是在那个时候接触并练习了快速阅读。
软件练习，它通过实际的训练环节，首先把打开我们的视幅（视幅越大、一眼捕捉到的信息就越多，一目一行、一目多行就是这样实现的）、其次提高焦点移动的速度（让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位），经过这样一个持久的练习、实战演练，最后做到眼脑直映（看到文字、信息就明白其意思，也就是快速阅读基础上的理解和记忆），最终实现速读能力的提升。具体练习参考：精英特速读记忆训练官网，下载安装软件即可免费试用感受。希望我的回答能帮到你。
如何快速的提高绘画技巧
快速可以捷径没有。
我只能提供几个方法给你。
既然你没学过，那就先把线条练直了练西了，再临摹写生想结合，
但是你必须先懂3大面5调子，然后你画什么就要先了解它，多去思考问题，自己多想处理画面的方法多做试验。慢慢去摸索，只要你热爱上它，你就能进步很快。我深有体会，（我以前白天写生人头像然后与到的问题或者觉得画面缺什么，那里画不好，就去看书，临摹或者问老师）
这是我自己学画画以来和带学生总结出来的，老师再怎么主要还是在于自己！
希望你能用心读懂我说的真正含义，去理解它并做到。
在此预祝你进步神速！
要想提高自己的速写水平：1、你必须理解人物的基本比例和结构关系、注意构图，重心；2、多临摹和默写结合，从中体会速写中的进步表现的深层次的艺术语言运用；3、注意你画速写时的用线、用笔的方法，线的粗细、虚实、轻重的表现方法。（用笔很重要，线条要流畅，一笔就是一笔，从皱折源头到尾，不要拖拖拉拉，一笔用线也要把握分寸，一条线并不是简单的一条线，要学会把握这一笔线条的主次关系，粗细关系还有深浅关系。开始你可以多蒙那些高手速写，后练习，忌讳一笔短短叙叙。）4、注意速写中的主次处理和取舍，这是提高你速写艺术水平的关键啊！5、遵循先半个小时的慢写、过一段时间在慢慢地提到10分钟左右就可以了，后在提到5分钟时间。6、没事可以用钢笔，圆珠笔等去画点局部，或者小玩意练练手，提高你对比例和造形的能力。当你速写上手后从速写的3种画法中（线描、线面结合、面）选一个你最喜欢的或者最适合你的。
如何快速的掌握学习技巧
1、以学为先 ：学习是第一中心任务；学习是正事，理应先于娱乐。
2、随处学习 ：每天晨练或者上学路上记忆词语；在盥洗池贴词汇表；每天刷牙时熟记一个生词；无论怎样各具特色，有一点是一致的，那就是保证学习时间，坚持不懈。
3、讲究条理 ：条理清楚整洁的学习环境很重要，把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免用时东翻西找。
4、学会阅读： 学会快速阅读，提高单位阅读量，学会读一本书的目录、图解和插图，为提前了解本书内容，获取更有效的信息；当积极的读者--不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止。
5、合理安排 ：讲究高效率，别人8小时完成的作业你最好用6小时；再晚也要完成当天作业。
6、善做笔记 ：强调记笔记的功夫，字迹要自己明白就行；尖子生往往一边听课一边记重点。
有的在笔记本中间画一道线，半边摘录课文概要，另半边记下老师补充的东西。记笔记时，对自认为可能会考的知识点格外注意，课下根据这些知识点自编模拟题，并在考试前夕做出书面答案；如果哪里答的不圆满，就回过头来在复习；对背记的知识尝试一个月时间内偶尔关注它。
7、书写整洁：一手漂亮的文字会为你争得印象分。
8、及时提问：不要课堂和老师争论。
课下要积极和老师探讨更深一步的内容，甚至可以面红耳赤，争论的记忆最深刻。
9、学习互助 ：不要嫉妒同班学习好的同学，和他们的交流会让你眼界更开阔；和同学经常一起讨论家庭作业中的难题，使用不同的解题方法并相互交流心得。
以下为关联文档：
学会ppt如何快速学会PPT制作新手制作PPT，难度不在于如何制作PPT，难度在于不知道怎么入手，怎么把PPT幻灯片做好？怎样制作幻灯片？怎么样制作ppt？一下总结一下制作幻灯片PPT的一般流程： 1、准备素材以及幻灯片软...
如何快速学会电脑一、电脑是高科技产品，如果想学硬件制作，软件研发难度较大，最好是到大学或专业学校进行系统学习；如果就使用来说并不难，因为电脑使用就是一个过程问题。使用电脑照葫芦画瓢，知道怎...
如何快速学会心算珠心算 一、珠心算是把算盘放在脑子里，空拨算珠得出答案，在一定程度上限制了幼儿的发散性思维。 二、珠心算算题是从高位算。 三、珠心算没有数概念（如5用一颗上珠表示，幼儿很难...
如何快速学会游泳？有什么技巧学游泳很容易的。慢慢来。。下面是一些简单的步骤。 我认为最主要的一步是先练习在水里憋气，然后在反复练习换气的动作，还要配合动作的。这样一周以后应该能在水中换气了。加...
驾驶技巧学车必备新手如何快速学会挂摘挡很多新手对于手动挡汽车的挂档总是很难练习，其实在实际操作中，刚开始挂档不能快，一定要有节奏，一定要摘移到位。挂档时必须是脚比手快一刹那，加到或减速到相应的速度。今天驾驶员...
快速学会粤语有什么技巧吗怎样可以把白话说得很流利哦 1. 学唱粤语歌曲和看粤语版的电影电视剧，刚开始学看生活片爱情片的电视剧会比较容易学 如果是香港枪战片有时候碰到打斗场面比较听不清楚。 2....
学ps有没有快速学会的技巧啊1，短教程，快入门 要想在最短的时间内达到能够简单是偶那个PS的程度，首先要看一套非常简单而基础的教学视频。 这套视频不需要太长，能够把每个工具的基本功能介绍清楚就行了，做完...
驾驶技巧：学车必备新手如何快速学会挂摘挡很多新手对于手动挡汽车的挂档总是很难练习，其实在实际操作中，刚开始挂档不能快，一定要有节奏，一定要摘移到位。挂档时必须是脚比手快一刹那，加到或减速到相应的速度。今天驾驶员...
快速学会蛙泳的技巧蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上...
