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扒澳带配烤西红柿怎么做

03月15日 编辑 39baobao.com

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澳洲带子与西红柿的亲密接触 扒澳带配烤西红柿 主要食材: 澳洲带子……………3枚 西红柿………………1个 牛油果………………半个 芹菜根………………60克 姜丝…………………少许 制作方法: 首先将芹菜根在牛奶中煮熟,放凉后切片备用。然后将西红柿去皮、去子,加橄榄油和盐后,放入烤箱,用100℃烤制10分钟。将牛油果切丁,用橄榄油炒制。然后用橄榄油将澳洲带子在铁板上扒熟,加盐调味。最后按左图所示装盘,用姜丝装饰即可。 营养价值: 本道菜品不但味道鲜美,而且营养也十分丰富。澳洲带子不但具有高蛋白、低脂肪的优点,而且易被人体消化,是晚餐的食用佳品。而且西红柿用橄榄油烤制也有利于人体对茄红素的吸收。同时牛油果也是天然的抗氧化法宝,不仅能柔软和滋润女性的肌肤,还具有收缩粗大毛孔的功效。

去澳洲应该怎样准备行李

首先,要和定好机票的航空公司确认允许携带的行李重量,大多数航空公司的托运行李都限定在20公斤左右,如果超重就要支付托运费用了。 第二,一定要带全相关证件:护照、机票、offer、毕业证(及中英文公证书)、学位证(及中英文公证书)、成绩单(中英文)、学校的缴费凭据、语言成绩单、住宿和接机凭证等等。 这些证件最好在国内也留下一份复印件备份,以备不时只需。 第三,衣物。你即将前往居住的澳大利亚城市,以及你到达的时间将决定你要携带的衣服类型。二月的开学日期也是澳大利亚夏天的开始,许多国际学生都会在二月抵达澳洲。这些日子你可以穿牛仔裤、T恤或者薄衫。 如果是七月份到达,澳洲天气已经渐冷,最好带一些暖和的衣服,套头毛衣、长袖T恤和外套来对付冬天。

与我国相比,澳大利亚的冬天是是温和的。 第四,电子设备。你可以带上MP3、移动硬盘、电子词典、笔记本电脑等学习常用电子产品,建议最好购买可以国际联保的大品牌,质量较好,保修方便。 但是确保你也带了合适的电源转换插头,这样你在澳大利亚才能方便使用或充电。 第五,食品。许多家长怕自己的孩子远赴国外吃不好,于是会打包许多食品。但是可惜的是许多食品不被允许携带入境。因为澳大利亚有非常严格的检疫法,禁止进口多种肉类、脱水食品、预包装食品比如一些种子和干果,调味料、草药、生熟肉制品等。 最好在赴澳前查询澳大利亚检疫检验局的服务网站。 第六,其他物品。第一次离开温暖的家,许多同学免不了思念家乡和亲友,所以你可以在自己的行李中放入几件家乡的纪念品和照片相框等等,可以在思念家人和朋友时给你些许安慰。

你也可以带上一些有特色的小礼品,剪纸丝绸等轻巧又不太占体积的小物品可以送给新朋友、老师或者你的寄宿家庭房东。 另外,建议你带全近视眼镜、隐形眼镜和太阳镜等必须的眼镜类产品,因为它们在澳大利亚的售价相对昂贵。而一些化妆品类的日用品除非特别需要的,则可以在当地购买。

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