[如何高效阅读一本书]高效阅读一本书，可以运用快速阅读法。快速阅读不仅体现在阅读速度的高效上，更是理解的高效：对抓住文章段落的脉络和重点有非常好的作用，帮助我们对文章做整理、分析和归纳。我练...+阅读
首先，可以学习一下快速阅读，快速阅读是一种高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以提高阅读速度5倍左右，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习效率，取得好成绩。在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。在读书的过程中或读完一本书的时候，要学着做点读书笔记，记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟等，一些优美词句也可以摘抄一下。
比如，段落：掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。其次，抓住文章的脉络主旨：有的文章，标题就说明了中心思想，有的在文章开头和结尾点明中心思想，有的则通过主要事件来表达中心思想，只要根据主要事件，就能很快确定中心思想。其三，对于文章、书籍中的主要人物、事迹、观点、中心思想等一些重点，要有意识的进行记忆，形成自己的思维导图，促成更好的理解。
如何在短时间内读懂一本书
在短时内读懂一本书，并培养快速学习的能力应做到：
一、养成搜寻要点习惯。
阅读时要注意搜寻作者用来强调信息要点的标志和文章的连接点。阅读时，只要注意搜寻强调信息要点的标志，就能迅速把握文章的要点，而其他文字尽可一略而过。这样也可大大加快阅读速度。
二、形成默读习惯。
有声朗读和默读的差别是十分明显的。实验表明，朗读每分钟最快约200字，而默读每分钟最快可达到800字左右，甚至还会更多。这是因为，默读时，文字信息不必经过听觉而直接由视觉接收，所以速度远远高于朗读。
三、形成总揽习惯。
绝大数文章其中的相当内容都可以少看或不读，就可以掌握文章内容了。逐字逐句会严重影响和降低阅读速度，而且记忆和理解效果极差。采用对文章结构总揽和整体认知方式，既能加快阅读速度，又不会影响对文章内容的理解。一旦形成这样的习惯，将会大大提高阅读速度。
四、掌握汉语结构。
在学习速读时，掌握一定的汉语句子结构，对提高速读速度有着十分明显的作用。在汉语句子中，词序和词的搭配习惯均有一定的规律。掌握了这些搭配习惯，阅读活动就会变得轻松流畅。这是因为阅读材料中出现的字、词、句越是在读者的意料之中，认识和理解的难度就会越小。掌握汉语的搭配习惯，也是提高阅读速度的重要条件。
四、养成预读习惯。
预读一般适用于阅读长篇文章或难度较大的理论文章，平时训练时养成预读习惯，它能使你读一篇文章仅用通常阅读所需时间的十分之一左右。所谓预读，就是当你拿到一本书籍或一份材料时，可以先看开头的两段，接着仅看以下各段的第一句，然后将最后两段逐字逐句读完，这样就可避免把时间花在并不需要阅读的那部分文字上，而且快速掌握所读文章。
五、 养成浏览习惯。
这种方法适用于阅读报刊、短篇小说和内容比较简单的文章以及需要泛读的书籍。所谓浏览，就是读书时视线快速地移动，扫视读物上的每一行字，但只注意每一行中少数几个重要的字。采取浏览的方法，能快速对报纸得到一个总体印象，能节省一半甚至三分之二的阅读时间。浏览可以扩大知识面和了解最新信息，从而多发现对自己有用的资料，以便需要时进行查找。
六、把握信息核心习惯。
无论是哪一种阅读活动，都要迅速确认话语信息核心，即通常所说的“关键词”，在找到关键词后迅速对比、综合，迅速理解句子或段落的意思。因为这是快速阅读的关键，也是其终极目的。所以在阅读时只要迅速找到关键词，就能有效提高阅读速度，增强记忆效果。
如何做读书笔记如何读懂一本书
很早以前我看书不做笔记，后来发现时间长了，就会忘记书中的内容，相当于白看了，开始强迫自己慢一点，养成做笔记的习惯。经过不断的改进和调整后，目前用的最多的方法就是下面这四种：
1、简评阅读完一本书之后，尽量写几个几百字的简评进行总结一下。给这本书打分，尽量用几句话把全书的框架给表达出来。有的书很容易，有的比较难。把这些笔记放在EverNote上，加上Tag，用的时候一搜索就能找到。经常把这些简评分享在微博、豆瓣上，跟大家进行讨论和沟通。
2、摘录笔记把书中对我有用处的部分，摘录下来，归纳下重点，这个Blog上分享不少这类的笔记。为了方便一点，平时经常用手机或相机把书拍成图像，如果是电子版就直接抓图，然后使用OneNote或汉王进行Ocr，把图象转成文字，再最终排版下版，保存在OneNote里。
3、思维导图思维导图不是一成不变的，我自己做笔记的时候，不会严格按照规则来做，基本上不加图片，但会不断的进行调整，但不管哪一些，一定记得，思维导图是对内容的重新整理和归纳，而不是简单把书的内容罗列出来，最好把阅读的心得加到思维导图，并试着用自己的话来表达。...
快速阅读一本书的方法
1.阅读文学材料的快速性 要想达到此目的，关键是眼肌能训练，即用特殊方法，使眼肌能灵活自如，达到视角，视幅，视停，视移等视觉最佳状态.使视线如行云流水般地快速阅读，训练方法可按手指法（即目光随着手指左右，上下移动，头不要摇动），图谱法（如点，圆，抛物线等图形目光沿着图形而快速移动），词谱法，投影仪进行快速阅读的基本功训练.当眼肌能训练适应之后，可采用快速阅读初级方法之一：跳读法.所谓跳读法就是指眼光从一个＂字群＂跳到另一个＂字群＂进行识读（字群是由多个单词组成的）这个过程眼球按＂凝视--跳跃--凝视＂的程序进行连续，不断运动，如： The man in /the brown coat/was reading a book. 当跳读练习熟练之后，我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练.首先进行五个单词的练习，练习是主视区总应放在中间，也就是主视中间的3个单词，两边单词用余视力扫视.如： /We/have a colour/TV 在练习五个单词达到熟练之后，就可加宽视区练习，一下看六个单词，七个单词，甚至达到九个单词，逐渐加宽视区范围，延长目光移视长度，这样就能缩短凝视时间，达到快速阅读的目的. 2.阅读文字材料的无声性 上面我们说明的只是快速阅读的先决条件，速读的关键还在于＂无声＂训练，在阅读速度上，无声要比有声快，这是因为有声阅读是眼，脑，口，耳四个器官一起活动，文字符号反映到眼睛，再传到大脑，大脑命令嘴发音，耳在监听辨别正确与否.而无声阅读只是运用眼和脑两大器官，省去了口的发音和耳朵的监听，因而它的速度要快，快速阅读的信息变换方式为：书面信息->眼睛扫描信息->大脑记忆中枢的信息.因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音，特殊手段就是用自身单声调鼻音，单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段，对特殊顽固的不发音不能阅读的人，还可用一套自创歌曲，边唱边读，最后达到无音阅读. 3.阅读方法的科学性 我们在阅读的时候，必须通过直觉，联想，相象，逻辑分析和综合判断等一系列思维活动，才能把顺次进入视觉的一连串文字信号转换成概念和思想，完成阅读过程，要完成其过程，必须进行科学阅读，进行科学阅读应具备以下几个条件： ①自信心：一个人要想在快速阅读上获得成功，首先要有自信心，在快速阅读时，自信心是很重要的，只要我们坚信我们能成功，通过长期苦练就会实现的. ②集中注意力：快速阅读的同时还要求快速记忆，这就要求在阅读时，不仅要阅读，而且要记，要理解，这是一个高难度的思维活动，没有集中的注意力是很难保证＂速读＂的完成. ③快速理解--快速阅读的催化剂.＂理解＂就是利用已有的知识经验，去获得新的知识经验，并把新的知识经验纳入已有的知识经验系统中，理解可分为直接理解和间接理解.直接理解就是在瞬息之间立刻实现的，不需要任何中间思维过程，与知觉融合在一起，在这种情况下，主要是通过瞬间忆起以前所得的知识，选取立刻所需要的知识.而间接理解的实现需要通过一系列复杂的分析综合活动，快速阅读用的是中间理解法，它包括： 推断法：实行快速阅读的人往往根据几个单词推断出一个句子，由句子推知整个段落的意思，这就需要多读书，知识积累越多，知识面越宽，理解力越强，快速阅读中的推断能力才能越高.正是由于这种推断，眼睛才能停顿到最有信息含义的地方上.英语中使用的推断法之一是学会略过哪些无关紧要的词汇. 如：The usual life span for shanghai men is 72 years.如果我们阅读时不知道＂span＂的词义，我们也完全可以看懂句子意思是＂通常上海男子的寿命是72岁＂.推断法之二是利用英语构词法推断词义，构词法由转换，派生与合成三部分构成. ④抓住关键词句：为了提高阅读速度首先应抓住关键词句，因为它是联接上下文的纽带，快速阅读时只注意瞬时关键词，其它便可迎刃而解，抓住关键句子也就是找出主题句，主题句是文章中用来概括大意的句子，主题句往往是每个段落的第一个句子，有时可能是最后一个句子，在特殊情况下可能出现在段落当中，通过识别主题句，可以快速，准确地抓住文章中各个段落的主要意思，如果能把每一段落的大意抓住了，那么全篇文章的中心思想也就把握住了，在阅读中识别主题句，并准确理解其意思，可帮助我们了解作者的行文思路，分析文章的内容结构，搞清楚各个段落之间的逻辑关系，有利于提高阅读的速度和理解的准确性.
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